Strava


Nevhodně zvolená každodenní strava může játra zatěžovat více, než si většina lidí uvědomuje.

Upozornění: Tato běžná potravina může poškodit játra. Statisíce Čechů ji jedí každý den

28. 8. 2025 • Dan Bright

Játra hrají v lidském těle nezastupitelnou roli. Filtrují toxiny, zpracovávají živiny a podílejí se na metabolismu tuků i cukrů. Přesto...


Proč je vhodné se ráno vyhnout konzumaci pečiva?

Pečivu se ráno vyhněte obloukem: Výživoví poradci varují před tímto ranním zvykem

17. 8. 2025 • Petr Eybl

Není žádným tajemstvím, že strava se řadí mezi stěžejní pilíře lidského zdraví. Proto se ji v žádném případě nevyplatí...


Naše babičky byly bez aplikací a tabulek, a přesto jedly zdravěji než většina z nás dnes.

Naše babičky jedly máslo a slaninu, přesto netloustly. Odborníci vysvětlili, jak je to možné a proč to může fungovat i u vás

15. 8. 2025 • Dan Bright

Naše babičky nepočítaly kalorie. Jedly, co si samy vypěstovaly nebo vychovaly, a přesto se nepotýkaly s obezitou, cukrovkou ani chronickou...


Tato surovina je klíčem k dlouhověkosti

Odborníci prozradili, jaká potravina je klíčem k delšímu životu

15. 8. 2025 • Hana Smětáková

Touha po dlouhém a zdravém životě doprovází prakticky každého z nás. Pokud se chceme dožít úctyhodného věku, je třeba udržovat svůj...


Vztah k jídlu a každodenním návykům si neseme už z dětství.

Tento návyk zásadně zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Češi se ho učí už v dětství

9. 8. 2025 • Tereza Holišová

Nevinně vypadající zvyky, které si mnozí lidé osvojí už v raném věku, mohou v dospělosti výrazně ovlivnit jejich zdraví. Srdce přitom...


Jídelníček by po padesátce měl doznat změn.

Bezpečná a zdravá dieta po padesátce: Rozpouští tuky a chrání svaly

6. 8. 2025 • Martina Minaříková

Po překročení padesátého roku života se v našem těle začínají dít změny. Mezi ty nejsnáze identifikovatelné patří bezesporu větší...


Dnes se stravujeme jinak než naši předkové.

Výživová poradkyně: Naši prarodiče jedli chleba a knedlíky. Přesto byli štíhlí. Toto je důvod

4. 8. 2025 • Martina Minaříková

Jistě vás někdy při listování starými knížkami či při sledování starých filmů napadlo, jak to naši předkové dělali, že byli...


První příznaky rakoviny lze snadno přehlédnout

Varování: Tělo upozorňuje na rakovinu měsíce před diagnózou. Neignorujte tyto signály a jednejte rychle

25. 7. 2025 • Hana Smětáková

Některé zdravotní potíže často vnímáme jako známky stresu, přepracování nebo postupujícího věku. Pravdou ale zůstává, že zdánlivě...


Tento dezert bez cukru a mouky si oblíbili lidé po celém světě.

Tento recept si oblíbil celý svět: Vynikající dezert bez cukru a mouky. Potřebujete jen jablka a skořici

22. 7. 2025 • Petr Eybl

Značná část dezertů je charakteristická vysokým obsahem pšeničné mouky, cukru nebo obou těchto ingrediencí zároveň. To mnohým lidem...


Naši prarodiče sice jedli tučná jídla, ale netloustli.

Výživová poradkyně: Naši prarodiče jedli bůček a sádlo, ale netloustli. Tohle dělali jinak než my

21. 7. 2025 • Petr Eybl

Mít štíhlou postavu a zdravý, správně fungující, organismus je přáním mnohých. Bohužel se však váha stále většího množství lidí...


Některé potraviny mohou způsobit zažívací potíže.

Těchto 8 běžných potravin vám po čtyřicítce zničí trávení. Jíte je denně a divíte se, že se necítíte dobře

21. 7. 2025 • Petr Eybl

Rozhozené trávení dokáže čas od času znepříjemnit život celé řadě lidí. U těch, kteří již za sebou mají oslavu svých...


V mezinárodní přepravě umí řidiče náležitě odměnit za tvrdou práci.

Nechodí v obleku, ale bere víc než právník. Jeho výplata vás posadí. Přitom to může dělat každý

15. 7. 2025 • Lukáš Srnec

Denně převážejí desítky tun nákladu, spí v kabině a tráví týdny mimo domov. Přesto si někteří řidiči kamionů vydělají víc než...


Jogurt může být v kombinaci s určitým ovocem skvělým pomocníkem při hubnutí.

Jedno jediné ovoce v jogurtu spaluje tuky rychleji než drahé doplňky. Je levné a chutná skvěle

14. 7. 2025 • Petr Eybl

Snaha o výraznou redukci váhy může být velice náročná. Bez správně nastaveného jídelníčku a dostatečného množství pohybu se k...


Jak dobře znáte slova, která se používala za komunismu?

Kvíz: Pamatujete na slang z komunismu? Pokud správně odpovíte na těchto 7 otázek, máte lepší přehled než většina mladých

14. 7. 2025 • Petr Eybl

Komunismus měl naprosto zásadní vliv na utváření dnešní české společnosti. Mnoho lidí by vzpomínky na něj nejraději vymazalo z paměti.


Tento nápoj má velice příznivý vliv na zdraví.

Ani citron, ani zázvor: Tohle babička pila každé ráno a dožila se 97 let

10. 7. 2025 • Petr Eybl

Naše babičky mnohdy velmi dobře věděly, jaké potraviny prospívají lidskému zdraví. Dnes jejich tvrzení velmi často potvrzují i vědecké...


Mrtvice o sobě může dát vědět i týdny předem.

Mozek volá o pomoc týdny před mrtvicí. Jen málokdo si těchto prvních příznaků všimne včas

10. 7. 2025 • Hana Smětáková

Mrtvice bohužel často udeří náhle a na první pohled se může zdát, že bez varování. Pravdou ovšem zůstává, že tělo může mnohdy...


Poradíte si s tímto kvízem pro žáky 8. třídy?

Kvíz: Máte na to projít osmou třídou? Tyto otázky děti zvládají s přehledem, dospělým dávají zabrat

8. 7. 2025 • Hana Smětáková

Pro mnohé z nás je učivo z osmé třídy již na hony vzdálené. Jen stěží si vzpomeneme, co přesně se v tomto ročníku probíralo. Mnoho...


Některým jídlům bychom se při večeři měli vyhnout.

Těmto potravinám se za každou cenu vyhněte po 8. hodině večerní. Nebezpečně zvyšují hladinu cukru raketovým tempem

5. 7. 2025 • Monika Brešťanská

Po dlouhém dni se tělo konečně zklidňuje, trávení se zpomaluje a hladina inzulinu by ideálně měla klesat. Místo toho ale mnozí z nás...


Některá masa Češi přehlíží, ačkoliv v Německu se jedná o delikatesu.

Češi toto maso za pár korun přehlíží, v Německu přitom patří mezi gastronomické skvosty

4. 7. 2025 • Petr Eybl

V České republice jsou některé druhy masa často opomíjené, přestože v sousedním Německu patří mezi vyhledávané gastronomické...


Ne všechny čokolády jsou nezdravé.

Proč byste měli každý den jíst čokoládu? Tajemství, které vám lékaři neřeknou, přitom vám může zachránit život

3. 7. 2025 • Petr Eybl

Čokoláda bývá často považována za potravinu, jejíž konzumaci by se lidé měli vyhýbat obloukem. Pravda je ovšem o trochu složitější.


Nadváha může výrazně přispět ke ztukovatění jater

Ztučnělá játra trápí každého třetího Čecha. Tělo vám poděkuje za tyto potraviny, lékaři je považují za záchranu

2. 7. 2025 • Petr Eybl

Játra jsou mnohdy (například ve srovnání s plícemi či srdcem) poměrně přehlíženým orgánem. Přehlížet by se ovšem rozhodně neměla.


Krmení kočky

Ekologicky smýšlející majitelé domácích zvířat kupují stále více krmivo z hmyzu

30. 12. 2021 • Martin Bárta

Krmivo pro domácí mazlíčky vyrobené z hmyzu se stává stále větším hitem. Je ekologičtější, má dostatek bílkovin a šetří i vodu. V...


Nezdravá strava podporuje změny klimatu

Vynechte ranní kávu a sladké pečivo a pomůžete klimatu, radí vědci z Anglie

26. 11. 2021 • Martin Bárta

Vynechte sladké pečivo a kávu k snídani a pomůžete klimatu, ukazuje nová studie britských vědců. Podle jejich dat stojí nezdravé potraviny...


Tur domácí

Krávy jsou pro klima horší než auta. Budou si lidé muset odpustit některá jídla?

1. 7. 2021 • Lenka Nováková

Krávy jsou podle skupiny globálních investorů horší problémy pro klima než uhlí. Vlády by měly tento problém v rámci snižování emisí...


Odpad z jednorázových plastů

Vědci vynalezli nový druh plastu, který možná zajistí stálou recyklovatelnost

22. 8. 2020 • Markéta Bártová

Vědci vymysleli nový způsob jak vyrobit plast, který bude stále recyklovatelný. Postup jeho výroby navíc není složitý ani drahý. Větší...