Jídelníček

Někdy máme pocit, že bez šálku kávy jednoduše nemůžeme začít den. Povzbuzení na chvíli přijde, ale často se brzy dostaví únava nebo...

V honbě za štíhlejší postavou mnoho lidí utrácí peníze za doplňky stravy, které však nepřinášejí kýžený efekt. Základem...

Stárnutí se nevyhýbá nikomu z nás. Odborníci však zjistili, že lidé od určitého věku stárnou výrazně rychleji. A konkrétní věk vás...

Máslo je jednou ze základních surovin české kuchyně. Patří do pečení, omáček, krémových polévek, pod kuře, nebo jen tak na čerstvý...

Naše babičky nepočítaly kalorie. Jedly, co si samy vypěstovaly nebo vychovaly, a přesto se nepotýkaly s obezitou, cukrovkou ani chronickou...

Touha po dlouhém a zdravém životě doprovází prakticky každého z nás. Pokud se chceme dožít úctyhodného věku, je třeba udržovat svůj...

Typická česká jídla jsou obvykle proslulá tím, že do konceptu zdravého stravování příliš nezapadají. Většina z nich totiž obsahuje...

Máte ještě v živé paměti fronty na bonové knížky a vůni novoty, kterou měla každá věc v Tuzexu? V tom případě jste pravděpodobně...

Jistě vás někdy při listování starými knížkami či při sledování starých filmů napadlo, jak to naši předkové dělali, že byli...

To, co jíme, má přímý vliv na naše zdraví. Zatímco některými potravinami svému organismu prospíváme, jiné nám mohou ubližovat....

Pravidelná konzumace ryb je prospěšná pro naše zdraví. Jedná se totiž o vynikající zdroj kvalitních bílkovin, vitamínů skupiny B a D a...

Alzheimerova choroba se pomalu, ale jistě stává jednou z největších hrozeb současnosti. Počet lidí postižených tímto neurodegenerativním...

Značná část dezertů je charakteristická vysokým obsahem pšeničné mouky, cukru nebo obou těchto ingrediencí zároveň. To mnohým lidem...

Snaha o výraznou redukci váhy může být velice náročná. Bez správně nastaveného jídelníčku a dostatečného množství pohybu se k...

V kuchyni ji má spousta z nás, ale málokdo ji skutečně využívá. Profíci po ní sahají pro plnější chuť, doma ji přitom známe spíš z...

Naše babičky mnohdy velmi dobře věděly, jaké potraviny prospívají lidskému zdraví. Dnes jejich tvrzení velmi často potvrzují i vědecké...

Mnoho lidí prvotní příznaky cukrovky přirovnává k běžným potížím. Za těmito zdánlivě nevinnými příznaky však může stát právě...

Hubnutí je věčný boj mnohých žen i mužů. V moderním světě se naštěstí nemusíte spoléhat na rady kamarádky nebo na jednu pochybnou...