Tělo

Každý z nás se více přiklání k jednomu z těchto rituálů. Někdo nedá dopustit na rychlou sprchu, která zabere jen pár minut, jiný si...

Tělo nám často posílá jemné signály, které mohou naznačovat nerovnováhu uvnitř organismu. Pozornost věnovaná těmto drobným náznakům...

Pomalu, ale jistě se blíží den, kdy bude třeba opět přetočit hodinky o hodinu zpět a zvyknout si tak na nový režim. Letní čas vystřídá...

České louky a zahrady ukrývají mnoho bylin, které jsou pro naše tělo blahodárné. Některé jsou známější, jiné méně. Dokonce je mnoho...

Stárnutí se nevyhýbá nikomu z nás. Odborníci však zjistili, že lidé od určitého věku stárnou výrazně rychleji. A konkrétní věk vás...

Touha po dlouhém a zdravém životě doprovází prakticky každého z nás. Pokud se chceme dožít úctyhodného věku, je třeba udržovat svůj...

Typická česká jídla jsou obvykle proslulá tím, že do konceptu zdravého stravování příliš nezapadají. Většina z nich totiž obsahuje...

O tom, že je spánek naprosto zásadní pro správné fungování našeho organismu, není pochyb. Málokdo si však pamatuje, že naše zdraví...

Mnoho lidí večer bojuje s usínáním. Stres, hlava plná myšlenek i modré světlo z obrazovek narušují přirozené spánkové rytmy. Existuje...

Nevinně vypadající zvyky, které si mnozí lidé osvojí už v raném věku, mohou v dospělosti výrazně ovlivnit jejich zdraví. Srdce přitom...

Naše každodenní ranní rituály mají přímý vliv na to, jak se budeme přes den cítit. Pokud vstanete levou nohou, může se stát, že se vám...

Po překročení padesátého roku života se v našem těle začínají dít změny. Mezi ty nejsnáze identifikovatelné patří bezesporu větší...

Spát a přitom hubnout. To zní jako sen pro mnoho lidí, kteří chtějí jednou provždy zatočit se svou tělesnou hmotností. Proces spalování...

Některé zdravotní potíže často vnímáme jako známky stresu, přepracování nebo postupujícího věku. Pravdou ale zůstává, že zdánlivě...

To, čemu se věnujete těsně před spaním, má velký vliv na kvalitu vašeho odpočinku. Mezi častá doporučení patří například vyhýbání...

Mít štíhlou postavu a zdravý, správně fungující, organismus je přáním mnohých. Bohužel se však váha stále většího množství lidí...

Ranní aktivity má spousta lidí zautomatizované. Vstaneme, osprchujeme se, vyčistíme si zuby – bez přemýšlení a často ve spěchu. Právě...

Tento doplněk stravy se stal součástí každodenní rutiny mnoha Čechů a řada lidí si již bez něj svůj život neumí představit. Lidé jej...

Existují lidé, kteří bez čerstvého přísunu vzduchu neusnou. Na druhou stranu se ale najdou i ti, kterým otevřené okno vadí kvůli...

Mnoho lidí prvotní příznaky cukrovky přirovnává k běžným potížím. Za těmito zdánlivě nevinnými příznaky však může stát právě...

Každý má svůj oblíbený způsob sezení. Někdo si rád pohodlně opře nohy o opěrku, jiný si sedá do tureckého sedu, a pak je tu klasika v...

Infarkt myokardu často neudeří zničehonic. První příznaky však bývají nenápadné, a tak je lidé často přehlíží. Přitom můžete o...

Po dlouhém dni se tělo konečně zklidňuje, trávení se zpomaluje a hladina inzulinu by ideálně měla klesat. Místo toho ale mnozí z nás...

Játra jsou mnohdy (například ve srovnání s plícemi či srdcem) poměrně přehlíženým orgánem. Přehlížet by se ovšem rozhodně neměla.

V následujících dnech čeká Českou republiku nápor tropických teplot. Podle meteorologů zasáhne vlna veder hned několik krajů. Například...

Letní měsíce jsou bezesporu krásným obdobím, mají ovšem jednu nevýhodu. Když se rozhodnete vycestovat autem, které předtím stálo...

Zřejmě se s takovou situací setkala většina z vás. Večer jste poseděli s přáteli u sklenky něčeho dobrého, ráno poté si dali rychlou...

Tuzemští ornitologové evidují od roku 2017 více než pět set případů nelegálního zastřelení či otravy zvířat. Nejnovějším...

Toxické látky obsažené v plastových obalech, znečištěné ovzduší nebo pesticidy. To vše může stát za pandemií obezity, která se v...

Koronavirus dal světu další ekologický problém - roušky a respirátory, kterých se každý den vyrobí miliony kusů. Ty ale velmi často...