Hubnutí
Bezpečná a zdravá dieta po padesátce: Rozpouští tuky a chrání svaly
Po překročení padesátého roku života se v našem těle začínají dít změny. Mezi ty nejsnáze identifikovatelné patří bezesporu větší...
Rychlé hubnutí po čtyřicítce: Není potřeba trávit hodiny v posilovně, stačí krátký denní pohyb na pět minut
Po zdravě vypadající postavě touží asi každý, kdo si váží svého organismu. Mnoho studií totiž ukazuje, že nadváha i podvyživenost...
Tukožroutský nápoj před spaním: Podpoří spalování i během noci. Zhubnete 4 kila měsíčně i bez diety
Spát a přitom hubnout. To zní jako sen pro mnoho lidí, kteří chtějí jednou provždy zatočit se svou tělesnou hmotností. Proces spalování...
Mladí to jedí jako delikatesu, babičky si jen klepou na čelo: Vždyť tohle byla bída na talíři
V dřívějších dobách se tyto potraviny používaly k přípravě skromných jídel, která alespoň trochu vyvažovala absenci masa v...
Rozkrojila citron a položila ho vedle postele. To, co se stalo v noci, ji šokovalo
To, čemu se věnujete těsně před spaním, má velký vliv na kvalitu vašeho odpočinku. Mezi častá doporučení patří například vyhýbání...
Výživová poradkyně: Naši prarodiče jedli bůček a sádlo, ale netloustli. Tohle dělali jinak než my
Mít štíhlou postavu a zdravý, správně fungující, organismus je přáním mnohých. Bohužel se však váha stále většího množství lidí...
Jedno jediné ovoce v jogurtu spaluje tuky rychleji než drahé doplňky. Je levné a chutná skvěle
Snaha o výraznou redukci váhy může být velice náročná. Bez správně nastaveného jídelníčku a dostatečného množství pohybu se k...
Tělo tiše ukazuje na cukrovku. První příznaky často přehlížíme jako "běžné" potíže
Mnoho lidí prvotní příznaky cukrovky přirovnává k běžným potížím. Za těmito zdánlivě nevinnými příznaky však může stát právě...
Odborníci změnili doporučení: Zapomeňte na 10 000 kroků, japonská chůze vás zbaví kil snadno a bez dřiny
Již dlouhou dobu ze všech možných stran slýcháme, že pro udržení našeho zdraví je klíčové ujít alespoň 10 000 kroků denně. Nyní ale...
Vybrali jsme 3 mobilní aplikace, které vám pomohou zhubnout do plavek v posledním týdnu před dovolenou. Vytvoří jídelníček i cvičební plán
Hubnutí je věčný boj mnohých žen i mužů. V moderním světě se naštěstí nemusíte spoléhat na rady kamarádky nebo na jednu pochybnou...
Tloustnutí nemusí být jen vyšším kalorickým příjmem, podle vědců za něj mohou i chemikálie
Toxické látky obsažené v plastových obalech, znečištěné ovzduší nebo pesticidy. To vše může stát za pandemií obezity, která se v...