Snídaně


Správně zvolená snídaně může mít pozitivní vliv na zdraví i tělesnou váhu.

Od kamarádky jsem dostala recept na snídani. Kila mizí jak po měsíci ve fitku a já se cítím plná energie

21. 9. 2025 • Petr Eybl

Zdravá strava se společně s kvalitním spánkem, hygienou a dostatkem pohybu řadí mezi základní stavební kameny pevného zdraví. O tom není...


Elektroinstalace v kuchyni je důležitá. Pravidelné revize byste neměli vynechat ani u těch novějších a moderních.

Hasiči varují: Rozdvojka v kuchyni může být nebezpečná. Podle tohoto jednoduchého triku poznáte, jestli riskujete přetížení a požár

18. 9. 2025 • Marek Morafcsik

Domácí prostředí je plné zařízení, která zjednodušují každodenní život. Ne vždy si ale uvědomujeme, jaké nároky na elektřinu mají...


Zdaleka ne všechny potraviny jsou pro děti vhodné.

Tuto "zdravou" potravinu dávají Češi dětem denně. Ve skutečnosti jim pomalu otravuje organismus

17. 9. 2025 • Martina Minaříková

Každý rodič má přirozenou snahu dopřát svým dětem to nejlepší. Ať už se jedná o oblečení, boty, náplň volného času nebo o...


Co přidat do snídaně, abyste doplnili vlákninu?

Češi podceňují vlákninu. Přidejte tuto levnou potravinu do snídaně a za měsíc ucítíte rozdíl jako po drahém detoxu

13. 9. 2025 • Petr Eybl

Zdravá strava se společně s kvalitním spánkem, pohybem a hygienou řadí mezi stěžejní stavební kameny pevného zdraví. To potvrzují i...


Snídáte raději sladké, nebo slané?

Snídáte raději sladké, nebo slané? Psychologové prozradili, co to vypovídá o vaší osobnosti

28. 8. 2025 • Monika Brešťanská

Pro někoho je ideální začátek dne křupavý croissant s džemem, jiný zase nemůže nastartovat bez vajíček a kousku čerstvého chleba. Volba...


Se zachováním živin pomůže jeden krok

Tajemství mražení ovoce odhaleno: Tento jednoduchý krok zachová všechny vitamíny. Využívají ho už tisíce Čechů

27. 8. 2025 • Monika Brešťanská

Zahrada je přes léto plná ovoce, které často není možné spotřebovat ještě čerstvé. Někdo z něj rád připraví marmelády, jiný...


Tuto surovinu zařaďte do svého jídelníčku

Odborníci doporučují: Tato levná potravina spaluje tuky rychleji než drahé doplňky. Máte ji doma

21. 8. 2025 • Hana Smětáková

V honbě za štíhlejší postavou mnoho lidí utrácí peníze za doplňky stravy, které však nepřinášejí kýžený efekt. Základem...


Proč je vhodné se ráno vyhnout konzumaci pečiva?

Pečivu se ráno vyhněte obloukem: Výživoví poradci varují před tímto ranním zvykem

17. 8. 2025 • Petr Eybl

Není žádným tajemstvím, že strava se řadí mezi stěžejní pilíře lidského zdraví. Proto se ji v žádném případě nevyplatí...


S touto pánví zvládnete zapečené toasty hravě

Češi přestávají kupovat toustovače. Tato pánvička za pár korun zvládne totéž a lépe

8. 8. 2025 • Hana Smětáková

Toustovače jsou v mnoha českých domácnostech nepostradatelným pomocníkem, bez kterého si řada lidí nedokáže představit přípravu...


Řada lidí se po probuzení dopouští výrazné chyby.

Češi si tímto způsobem zkracují život o 3 hodiny denně. Většina to dělá hned po probuzení

4. 8. 2025 • Petr Eybl

Asi každý člověk by se chtěl v pevném zdraví dožít co nejvyššího věku. Otázkou dlouhověkosti se zabývali již alchymisté, kteří...


Rezervace pomocí ručníků se turistům nemusí vyplatit.

Ručníky nechali na lehátkách u bazénu a odešli. Reakce hotelu je šokovala

30. 7. 2025 • Monika Brešťanská

Letní dovolená u moře má pro mnoho lidí jasně daný rituál: brzké ranní vstávání, strategické rozmístění ručníků na ta nejlepší...


Tento ranní zvyk ničí vaše zdraví

Tento ranní zlozvyk má 8 z 10 lidí. Přitom může nezvratně poškozovat srdce i mozek

29. 7. 2025 • Hana Smětáková

Způsob, jakým zahajujete svůj den, má obrovský vliv na to, jak se po celý den budete cítit. V poslední době se řada lidí na sociálních...


Česká nářečí jsou stejně bohatá, jako naše tradice.

Kvíz: Víte, co se skrývá za těmito českými nářečími? Pouze opravdoví Češi znají všechny odpovědi

27. 7. 2025 • Monika Brešťanská

Jazyk není jen prostředek dorozumění. Je to zrcadlo naší identity, odraz místa, kde jsme vyrostli, a v mnoha případech i toho, kam patříme....


Tímto ranním zvykem si můžete zvýšit riziko infarktu.

Odborníci varují: Tento ranní zvyk zvyšuje riziko infarktu až o 70 %. Dělá ho každý druhý Čech

11. 7. 2025 • Hana Smětáková

Ranní aktivity má spousta lidí zautomatizované. Vstaneme, osprchujeme se, vyčistíme si zuby – bez přemýšlení a často ve spěchu. Právě...


Ne všechna česká jídla se setkávají s úspěchem u turistů.

Tahle jídla Češi milují od dětství. Cizinci se ptají, jestli je to vážně k jídlu

5. 7. 2025 • Monika Brešťanská

Jídlo není jen nutnost k přežití. Je to zábava, způsob vyjádření, pro někoho vášeň a pro jednotlivé země dokonce součást zvyků a...