Cévy
Tahle pokojová teplota může způsobovat únavu, bolesti hlavy a nízkou produktivitu. Češi ji však považují za ideální
V chladných měsících většina lidí automaticky přidá na topení. Pocit tepla bývá vnímán jako známka pohodlí a útulnosti domova. Jenže...
Podzimní ovoce k jídlu večer, které snižuje hladinu kortizolu a pomáhá lépe spát
Podzimní večery jsou synonymem klidu a pohody u oblíbeného filmu, čaje a zapálené svíčky. Vysoká hladina kortizolu ve večerních hodinách...
Jedna hrst těchto levných ořechů nahradí drahé doplňky stravy. Podpoří mozek a sníží cholesterol
Ořechy patří mezi potraviny, které si většina lidí spojuje spíše s Vánoci nebo sladkými moučníky. Přitom se ukazuje, že mají v...
Lékař odhalil, co se stane s vaším tělem, když přestanete pít kávu
Káva neodmyslitelně patří do života mnoha lidí. Možná se i vy řadíte k těm, kteří si bez tohoto životabudiče nedokážou svůj život...
Dala jsem na radu výživového poradce a zařadila luštěniny do jídelníčku. Lékař mi pogratuloval k nejlepším výsledkům krve v životě
Luštěniny neodmyslitelně patří do zdravého a vyváženého jídelníčku. Řada lidí se jim ale vyhýbá. Mnoho osob je totiž vnímá jako...
Lékaři varují: Tato oblíbená potravina výrazně zvyšuje riziko vysokého tlaku. Češi ji jedí po kilech
Když si představíme typickou českou kuchyni, většinou se nám vybaví vydatné a chuťově výrazné pokrmy. Obalované řízky, klobásy z...
První známky vysokého tlaku jsou nenápadné, ale nebezpečné. Takto ho odhalíte dřív než lékař
Vysoký tlak se řadí mezi zdravotní problémy, které jsou velmi nebezpečné. V posledních letech navíc jeho výskyt strmě stoupá.
Soused si postavil saunu na zahradě. To, co udělala s jeho zdravím, šokovalo i lékaře
V severských státech je sauna naprostou samozřejmostí a řada lidí ji má doma. Tamější lidé totiž již dlouhou dobu velmi dobře vědí, co...
Tohle ovoce roste skoro všude, ale málokdo ví, že umí snížit cholesterol lépe než doplňky z lékárny
Zřejmě každý Čech zaslechl pojmy jako "hodný" a "zlý" cholesterol. Není žádným tajemstvím, že za zlý je označován...
Lékaři varují: To, co dáváme na chleba, je při špatném skladování jedovaté jako arsen
Pro mnoho lidí je chléb každodenní samozřejmostí. Dopřáváme si jej k snídani, svačině a často i k večeři. Lékaři ale upozorňují,...
Lékaři varují: Tato poloha při spánku ovlivňuje vaše trávení i náladu. Jen jedna poloha je pro tělo skutečně správná
O tom, že je spánek naprosto zásadní pro správné fungování našeho organismu, není pochyb. Málokdo si však pamatuje, že naše zdraví...
Tento návyk zásadně zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Češi se ho učí už v dětství
Nevinně vypadající zvyky, které si mnozí lidé osvojí už v raném věku, mohou v dospělosti výrazně ovlivnit jejich zdraví. Srdce přitom...
Varování: Tyto červené tečky na kůži nejsou jen kosmetický problém. Lékaři vysvětlují, co znamenají
Možná jste si i vy všimli, že se na vašem těle nacházejí drobné červené tečky. Na první pohled vypadají zcela neškodně a řada lidí...
Mozek volá o pomoc týdny před mrtvicí. Jen málokdo si těchto prvních příznaků všimne včas
Mrtvice bohužel často udeří náhle a na první pohled se může zdát, že bez varování. Pravdou ovšem zůstává, že tělo může mnohdy...
Odborníci změnili doporučení: Zapomeňte na 10 000 kroků, japonská chůze vás zbaví kil snadno a bez dřiny
Již dlouhou dobu ze všech možných stran slýcháme, že pro udržení našeho zdraví je klíčové ujít alespoň 10 000 kroků denně. Nyní ale...
Proč byste měli každý den jíst čokoládu? Tajemství, které vám lékaři neřeknou, přitom vám může zachránit život
Čokoláda bývá často považována za potravinu, jejíž konzumaci by se lidé měli vyhýbat obloukem. Pravda je ovšem o trochu složitější.