Tato nenápadná bolest hlavy může signalizovat problém se srdcem. Lékaři radí, kdy zpozornět

Bohužel se však mnozí o zdraví svého srdce příliš nestarají, což dokazují statistiky nejen přímo z České republiky, ale i ty celosvětové. Situace se navíc neustále zhoršuje. Za posledních deset let vzrostl počet lidí, kteří se potýkají s vysokým krevní tlakem přibližně o 23 procent. Výskyt srdečního selhání se zvýšil o 21 procent a podíl lidí se srdečními arytmiemi dokonce o celých 38 procent.

Odborníci proto bijí na poplach a doporučují, aby lidé zaváděli preventivní opatření. Kromě pravidelného pohybu, dostatečného množství kvalitního spánku či eliminace stresu je vhodné umět včas rozpoznat příznaky, které mohou na problémy s kardiovaskulárním systémem poukázat. Mezi ně se mohou řadit mimo jiné bolesti hlavy. 

Bolest hlavy: Někdy banalita, jindy varovný signál 

Bolest hlavy se řadí mezi obtíže, se kterými se čas od času setká takřka každý člověk. V mnoha případech jde pouze o banalitu, která nemá žádnou vážnější příčinu. Existují však výjimky, kdy může tento nepříjemný zdravotní problém poukazovat například na problémy s kardiovaskulárním systémem.

Podezřelé jsou v souvislosti s chorobami srdce či cév následující bolesti hlavy:

• Bolest, která je výrazná především ráno po probuzení: Pokud se potýkáte s pravidelnými bolestmi hlavy, jejichž intenzita je zpravidla nejvyšší ráno po probuzení, je třeba zbystřit. Může to souviset s obstrukční spánkovou apnoe, která zvyšuje riziko rozvoje kardiovaskulárních chorob. 
• Bolest hlavy při námaze: Pokud vás pravidelně bolí hlava při fyzické aktivitě, může to rovněž souviset s chorobami srdce a cév.
• Bolest hlavy spojená s nevolností, motáním, závratěmi nebo hučením v uších: Mezi nejvýraznější varovné signály, které mohou upozornit na kardiovaskulární onemocnění, patří bolest hlavy, která je spojená s nevolností, motáním hlavy, závratěmi nebo hučením v uších. Pokud se s takovou bolestí hlavy potýkáte často, je vhodné co nejdříve vyhledat lékaře – buď praktického, nebo rovnou přímo kardiologa. 

Pokud je bolest hlavy spojena s nevolností, může to značit problém se srdcem a cévami. , Shutterstock....

Jen podle bolesti hlavy nelze provést přesnou diagnózu

Důležité je si uvědomit, že pouze na základě bolesti hlavy není možné přesně zjistit, s jakým zdravotním problémem se potýkáte. Navíc se celkově nejedná o spolehlivý ukazatel. Někteří lidé, kteří se potýkají s vysokým tlakem, necítí žádné příznaky – z toho důvodu se někdy vysokému tlaku přezdívá „tichý zabiják“. 

Pokud tedy máte jakékoliv podezření na problémy se srdcem, je třeba, aby diagnózu provedl lékař. Sami si nicméně můžete v rámci prevence měřit krevní tlak. 

Vhodnou prevencí je pravidelné měření tlaku. , Shutterstock....

Jak si změřit tlak?

V dnešní době je možné v lékárnách pořídit širokou škálu různých tlakoměrů. Aby bylo měření přesné, je třeba dodržovat následující zásady:

• Dodržujte pokyny výrobce: Při domácím měření tlaku vždy postupujte podle návodu od výrobce, který by měl být součástí balení. S každým tlakoměrem může být manipulace mírně odlišná. 
• Tlak si měřte vždy v sedě: Před měřením tlaku se pohodlně usaďte. Než začnete měřit, buďte alespoň 5 až 10 minut v klidu. Pokud byste se měřili například těsně po příchodu z práce či silového tréninku, výsledek měření by mohl být zkreslený. 
• Měření opakujte několikrát v průběhu dne: Měření je vhodné provádět opakovaně, neboť na tlak může mít vliv celá řada faktorů. Čím více měření provedete, tím lepší obraz o svém tlaku získáte.

Výsledky měření si vždy zapisujte. Ideální tlak by se měl pohybovat zhruba okolo 120/80 mmHg, nicméně s věkem se optimální hodnota může měnit. Naměřené hodnoty ideálně poskytněte doktorovi, který je dokáže vyhodnotit nejlépe.