Režim spánku

Mnoho lidí nechává svůj notebook přes noc pouze v režimu spánku. Takové řešení je pohodlné. Po probuzení můžete jen otevřít...

Osvětlení doma má mnohem větší vliv, než si většina lidí uvědomuje. V zimních měsících, kdy trávíme většinu času uvnitř,...

Na první pohled to může vypadat jako drobná technická chyba – kurzor se krátce pohne, obrazovka se sama rozsvítí, nebo se počítač...

V moderní domácnosti se nemění jen design, ale hlavně filozofie. Už nejde jen o to rozsvítit, ale také nasvítit interiér přesně podle...

Mnoho lidí bere svůj chytrý telefon do postele a nechává jej v dosahu hlavy nebo pod polštářem. V poslední době se ale objevují studie,...

Podzimní večery jsou synonymem klidu a pohody u oblíbeného filmu, čaje a zapálené svíčky. Vysoká hladina kortizolu ve večerních hodinách...

V ložnici trávíme třetinu života, a přesto si málokdo uvědomuje, jak moc její atmosféra ovlivňuje vztahy i kvalitu spánku. Některé...

Účty za vytápění patří k největším položkám rodinného rozpočtu, zvlášť během zimy. Přesto mnoho domácností nevyužívá naplno...

To, co jíme, má přímý vliv na naše zdraví i tělesnou hmotnost. Pokud se přes den držíte na uzdě a večer si dopřejete nezdravé...

Sezóna podzimních chřipek se pomalu ale jistě začíná hlásit o slovo. S ohledem na to se řada lidí snaží na toto období připravit a...

Chcete zhubnout, a tak počítáte kalorie, dřete v posilovně a nakupujete drahé doplňky stravy? A ani přesto nejdou kila dolů? Možná vám...

Noci bývají někdy náročnější než dny. Když se člověk dlouho převaluje, budí se kvůli každému zvuku nebo se cítí nevyspaný, odrazí...

Dlouhověkost je pro většinu lidí spojena se zdravou stravou a pohybem. Jenže moderní výzkumy ukazují, že cesta k delšímu životu může...

Noční probuzení se občas stane každému. Někdy je na vině stres, jindy těžké jídlo před spaním nebo hlučné prostředí. Pokud se ale...

O tom, že je kvalitní spánek nepostradatelný pro naše zdraví, se učí již děti na základních školách. Každodenní odpočinek má...

Baterie je Achillovou patou moderních smartphonů. I když mají stále větší kapacitu a rychlejší nabíjení, uživatelé často narážejí na...

Spánek se řadí mezi nejdůležitější faktory, které ovlivňují lidské zdraví. Asi každý si je vědom faktu, že optimální doba spánku...

Pomalu, ale jistě se blíží den, kdy bude třeba opět přetočit hodinky o hodinu zpět a zvyknout si tak na nový režim. Letní čas vystřídá...

V honbě za štíhlejší postavou mnoho lidí utrácí peníze za doplňky stravy, které však nepřinášejí kýžený efekt. Základem...

Ceny energií se staly jedním z největších témat posledních let a čím dál více lidí řeší, jakým způsobem omezit zbytečné výdaje za...

Mnoho lidí večer bojuje s usínáním. Stres, hlava plná myšlenek i modré světlo z obrazovek narušují přirozené spánkové rytmy. Existuje...

Nevinně vypadající zvyky, které si mnozí lidé osvojí už v raném věku, mohou v dospělosti výrazně ovlivnit jejich zdraví. Srdce přitom...

Mnoho uživatelů má dojem, že jejich počítač je pomalý kvůli stáří nebo slabému procesoru. Jenže realita bývá často jiná - pomalý...

Notebooky pro mnohé lidi představují zařízení, bez kterého by se neobešli. Ať už to je kvůli studiu vysoké školy, práci nebo čemukoliv...

Psy vnímáme jako věrné společníky, kteří nás milují bezpodmínečně. A právem. Tato zvířata jsou mistři ve čtení lidské řeči...

Doba, kdy pracovní den končil zavřením dveří kanceláře, je pryč. Mobilní aplikace, chytré hodinky i e-maily v kapse proměnily pracovní...

Existují lidé, kteří bez čerstvého přísunu vzduchu neusnou. Na druhou stranu se ale najdou i ti, kterým otevřené okno vadí kvůli...

Po dlouhém dni se tělo konečně zklidňuje, trávení se zpomaluje a hladina inzulinu by ideálně měla klesat. Místo toho ale mnozí z nás...

Hubnutí je věčný boj mnohých žen i mužů. V moderním světě se naštěstí nemusíte spoléhat na rady kamarádky nebo na jednu pochybnou...

Energetické mýty z tuzemských domácností stále nevymizely. Lidé kvůli nim ale stále přicházejí o tisíce korun ročně, které zaplatí...