Zdraví životní styl

Nevíte, co dát letos babičce, dědečkovi nebo již starším rodičům k Vánocům? Pokud mají už dost bačkor, měkkých dek k televizi a...

Sezóna podzimních chřipek se pomalu ale jistě začíná hlásit o slovo. S ohledem na to se řada lidí snaží na toto období připravit a...

Sladké limonády, které obsahují vysoké množství cukru, mohou mít negativní vliv na lidský organismus. Mimo jiné přispívají k nárůstu...

Luštěniny neodmyslitelně patří do zdravého a vyváženého jídelníčku. Řada lidí se jim ale vyhýbá. Mnoho osob je totiž vnímá jako...

Ranní snídaně je víc než jen první jídlo dne. Je to malý, ale mocný rituál, který dokáže prozradit o našem životním stylu, prioritách...

Slovo infarkt v nás automaticky vyvolává obavy. Člověk si představí prudkou bolest na hrudi a náhlé zhroucení. Často však infarkt...

Dlouhověkost je pro většinu lidí spojena se zdravou stravou a pohybem. Jenže moderní výzkumy ukazují, že cesta k delšímu životu může...

Spánkem strávíme třetinu našeho života. Kvalita odpočinku má přitom přímý vliv na naše zdraví a schopnost zvládat každodenní úkoly....

Noční probuzení se občas stane každému. Někdy je na vině stres, jindy těžké jídlo před spaním nebo hlučné prostředí. Pokud se ale...

Játra jsou největším orgánem lidského těla a zastávají desítky životně důležitých funkcí. Odbourávají toxiny a škodlivé látky z...

Na první pohled vypadá toto ovoce běžně dostupné v supermarketech lákavě a zcela neškodně. Ve skutečnosti však může obsahovat zbytky...

Kvalitní spánek je základem pro zdraví i duševní pohodu během dne. Není tak divu, že Češi mění klasické matrace za nový typ. Ten...

Játra hrají v lidském těle nezastupitelnou roli. Filtrují toxiny, zpracovávají živiny a podílejí se na metabolismu tuků i cukrů. Přesto...

Pro někoho je ideální začátek dne křupavý croissant s džemem, jiný zase nemůže nastartovat bez vajíček a kousku čerstvého chleba. Volba...

Stále více domácností si začíná všímat, že neustálý nákup balené vody je nepohodlný, a především zbytečně drahý. Každodenní...

Každodenní drobná rozhodnutí a zvyky umí odhalit o naší povaze mnohem více, než si myslíme. Psychologové se tímto fenoménem zabývají a...

V honbě za štíhlejší postavou mnoho lidí utrácí peníze za doplňky stravy, které však nepřinášejí kýžený efekt. Základem...

Stárnutí se nevyhýbá nikomu z nás. Odborníci však zjistili, že lidé od určitého věku stárnou výrazně rychleji. A konkrétní věk vás...

Moderní chytré hodinky nejsou jen módním doplňkem, nabízejí řadu funkcí pro sledování zdraví. Měří srdeční tep, kvalitu spánku,...

Mnozí lidé hledají způsob, jak zlepšit svou postavu bez náročných změn jídelníčku a pohybu. Farmaceutický trh i internetová nabídka...

Stačí se postavit na chvíli k pokladně v supermarketu a pozorně se podívat, co mají lidé v košíku. Plastové lahve s balenou vodou se...

Touha po dlouhém a zdravém životě doprovází prakticky každého z nás. Pokud se chceme dožít úctyhodného věku, je třeba udržovat svůj...

Typická česká jídla jsou obvykle proslulá tím, že do konceptu zdravého stravování příliš nezapadají. Většina z nich totiž obsahuje...

Spát a přitom hubnout. To zní jako sen pro mnoho lidí, kteří chtějí jednou provždy zatočit se svou tělesnou hmotností. Proces spalování...

Některé zdravotní potíže často vnímáme jako známky stresu, přepracování nebo postupujícího věku. Pravdou ale zůstává, že zdánlivě...

Mrtvice bohužel často udeří náhle a na první pohled se může zdát, že bez varování. Pravdou ovšem zůstává, že tělo může mnohdy...

Infarkt myokardu často neudeří zničehonic. První příznaky však bývají nenápadné, a tak je lidé často přehlíží. Přitom můžete o...

Po dlouhém dni se tělo konečně zklidňuje, trávení se zpomaluje a hladina inzulinu by ideálně měla klesat. Místo toho ale mnozí z nás...

S debatami o životním prostředí se lidé mohou setkávat stále častěji. Není se čemu divit, neboť situace se podle názoru klimatologů...

Nenechte si zbytečně ujít příležitost, jak od své zdravotní pojišťovny získat příspěvek na různá vyšetření či sportovní aktivity...