Psychologové prozradili: Lidé, kteří volí výtah místo schodů, mají společnou tuto vlastnost. Každý jim ji může závidět

Chodíte po schodech, nebo se raději svezete výtahem? Mnoho lidí považuje tuto volbu za maličkost, automatické rozhodnutí, které nemá žádný hlubší význam. Naše preference ale podle psychologů a odborníků na životní styl napoví mnoho o povaze i celkovém vnitřním nastavení.

Chůze po schodech má především zdravotní benefity , ...

Výtah nebo schody? Odborníci to vidí jasně

Pokud bychom se na problém podívali čistě ze zdravotního hlediska, mají schody jednoznačně navrch. Jde o přirozený způsob pohybu, který zajistí „kroky navíc“. Chůze do schodů umí rozproudit lymfu, stimuluje kardiovaskulární systém a pomáhá spalovat přebytečné kalorie. Pokud vyměníte výtah za schody, může i pár pater nahradit menší cvičení během dne. Stačí přitom jen změnit malý každodenní návyk.

Pohyb po schodech navíc nezabere téměř žádný čas navíc (tedy pokud nejde o velmi vysoká patra). Zmáčknutí tlačítka, čekání na příjezd výtahu a další čas v něm strávený se prakticky vyrovná době, kdy dvě až tři patra vyjdeme po schodech. Tento pohyb navíc prospívá i psychice. Pomůže uvolnit napětí, rozproudit myšlenky po dlouhém sezení u jedné činnosti nebo se trochu probrat po ránu. 

Jsou však i situace, kdy je výtah lepší a bezpečnější. Využívat by ho měli například senioři nebo lidé s pohybovým omezením. U těchto osob často hrozí i pád ze schodů. To samé platí v případě přenášení těžkých věcí, při nemoci nebo při chůzi s kojencem v rukách či v nosítku. 

Výtah volí lidé ve spěchu, ale i ti, kteří jsou pohodlní , ...

Vaše preference vypoví mnohé

Kromě zdravotní stránky je tu ještě ta psychologická. Odborníci mají za to, že právě rozhodnutí v podobně „banálních“ situacích hodně prozradí o naší povaze, hodnotách i životním stylu. 

Lidé, kteří preferují výtah, milují pohodlí a snadná řešení. Ocení efektivitu, rádi ušetří čas i energii. To nemusí nutně znamenat, že jsou líní. Spíše rádi optimalizují a hledají snadná a rychlá řešení. Na druhou stranu mohou mít i problém vystoupit ze své komfortní zóny. 

Po schodech se vydají hlavně lidé, kterým velmi záleží na kondici a zdraví. Bývají často trpělivější, umí překonat sami sebe a nemají problém s nekomfortními situacemi. Tito lidé také vnímají samotnou cestu jako příležitost k drobné relaxaci, zamyšlení nebo jen jako drobnou příležitost k dalšímu pohybu. Jsou více nezávislí a mají rádi pocit kontroly nad vlastním životem.

Některé osobnostní rysy však mají na svědomí to, že lidé nevolí pokaždé jen výtah nebo schody. Například introverti se přiklánějí k variantě, při které potkají co nejméně lidí. Pokud jde o budovu s hodně patry, jdou raději po schodech. Naopak extroverti se rádi obklopí lidmi a svezou se výtahem, protože v něm mohou navázat rozhovor. 

Chůze po schodech jako cvičení

Podle výživových a sportovních poradců je chůze do schodů asi nejefektivnější forma běžného pohybu během dne. Člověk díky schodům spálí více kalorií než při chůzi po rovince. Zároveň posílí hýžďové a stehenní svaly, zlepší celkové držení těla a zlepší si fyzickou kondici. I pár pater denně může být takovým malým tréninkem, který po nějaké době přinese výsledky. 

Skvělé na chůzi po schodech je i to, že člověk nepotřebuje žádný čas navíc, žádné vybavení ani speciální dovednosti. Zvládne to každý během dne, stačí jen vyměnit výtah za pohyb. Ať už se ale rozhodnete pro jakoukoli variantu, volba bude možná záviset i na vaší povaze či aktuální náladě. Není tak třeba si vyčítat, že jste jednou pro změnu nastoupili do výtahu.