Revoluce v ložnicích: Češi mění klasické matrace za tento nový typ, který zajišťuje lepší spánek a zdravá záda

Ještě před pár desítkami let byla základním a jediným možným vybavením postele jednoduchá pružinová matrace. Po pár letech používání nepříjemně tlačila, pružiny byly tvrdé a často je pokrývala pouze tenká vrstva molitanu. Podobné matrace sice vydržely léta, o kvalitním spánku se ale mluvit nedalo. Doba pružinových matrací je naštěstí pryč a lidé stále více investují do modernějších řešení.

Matrace mají dnes mnoho podob , ...

Proč pružiny přestávají stačit

Klasické pružinové matrace měly jednu zásadní nevýhodu, nikdy se úplně nepřizpůsobily tělu. Zatímco u lehčích lidí mohly působit příliš tvrdě, u těžších zase naopak propadaly a ztrácely tvar. Navíc se po čase dost proležely, což se opět podepsalo hlavně na páteři a svalech, které musely tělo v nepřirozené poloze v noci držet. Spánek na takové matraci často znamenal ranní ztuhlost a bolesti. 

Moderní materiály pro každého

Obchody s nábytkem nebo specializované prodejny matrací dnes nabízejí opravdu nepřeberné množství různých materiálů, tvarů, tvrdostí a velikostí matrací. Vybere si tak naprosto každý. Ať už máte raději spánek na měkkém či tvrdém, máte vyšší hmotnost nebo třeba problémy s pohybovým aparátem. 

Asi nejběžnějším materiálem je dnes paměťová pěna. Ta je oblíbená hlavně pro svou variabilitu. Reaguje totiž na teplotu a tlak těla. Dokonale se přizpůsobí proporcím těla a podepře ho přesně tam, kde je třeba. Váha se navíc na paměťové pěně rozkládá rovnoměrně, takže nedochází ke zbytečnému přetěžování některé části těla a případným asymetriím na pohybovém aparátu. Člověk se tak v noci nepřevaluje a lépe se mu spí.

Další oblíbenou skupinou jsou matrace latexové. Ty nabízejí kombinaci pružnosti a odolnosti. Latex je přírodní materiál, který je ekologický a vysoce pružný. Člověk se tak do matrace nepropadne, ale ani necítí tvrdý odpor. Tento materiál je vzdušný, odolný vůči roztočům a díky své struktuře vydrží déle než pěna. 

Velmi populární jsou v posledních letech i různé hybridní matrace. Často jde o kombinaci různých materiálů, přičemž každý najdeme v jiné zóně. Matrace bývají profilované, může jít i o kombinaci taštičkových pružin, pěny, kaučuku a dalších materiálů. Tyto matrace jsou asi nejmodernější, a zároveň často nejdražší variantou. Dokonale se přizpůsobí tělu, mají výborné vlastnosti, zajišťují cirkulaci vzduchu i během spánku a vydrží desítky let. 

Paměťová pěna je jedním z nejoblíbenějších materiálů matrací , ...

Jak matrace ovlivňuje zdraví

Na matraci trávíme přibližně třetinu každého dne. Není tedy nijak překvapivé, že právě matrace značně ovlivňuje naše zdraví i kvalitu života. Pokud páteř nemá během noci správnou oporu, člověk se neustále převaluje, svaly se nepřirozeně napínají a namáhají. Špatná matrace se tak v první řadě projeví hlavně jako bolest zad, krku nebo třeba kyčlí. 

Nedostatek hlubokého spánku ale ovlivňuje i psychiku. Nevyspaný člověk může být náchylnější k úzkostným stavům, depresím a migrénám. Nová matrace tak není jen nějaký rozmar, ale investice do fyzického i duševního zdraví. 

Při výběru se vyplatí zavítat do prodejny, kde je možné matrace vidět. Ideální je si ji i přímo vyzkoušet. Na matraci si lze v showroomech lehnout a zjistit, zda vám vyhovuje spíše tvrdší, měkčí, pěnová nebo hybridní. S nákupem vám zde pomohou i odborníci, kteří doporučí typ matrace i podle výšky, váhy, polohy při spánku a mnoha dalších faktorů.

Zajímavosti, které možná překvapí

• Matrace má svou životnost, obvykle jde o 7 až 10 let. Poté ztrácí tvar a hygienické vlastnosti. Přesto Češi často spí na matracích, které jsou starší více než 15 let.

• Paměťová pěna byla původně vyvinuta NASA pro kosmonauty, aby je chránila před tlakem při startech raket.

• Podle průzkumů je kvalita matrace pro kvalitní spánek stejně důležitá jako tmavá místnost nebo správná teplota ložnice.

Češi dnes věnují spánku mnohem více pozornosti než dříve. Sledují aplikace, které měří kvalitu spánku, řeší světelné podmínky v ložnici a stále častěji také matraci berou jako klíčový prvek zdravého životního stylu. Není to jen kus nábytku. Je to místo, kde tělo regeneruje a hlava se připravuje na další den. A tak se není čemu divit, že pružinové matrace postupně mizí a jejich místo zaujímají moderní technologie.