Semínka
Vědci objevili superpotravinu vhodnou výhradně pro ženy nad 50 let
Život žen po padesátce není procházka růžovou zahradou. Tělo v tomto věku prochází zásadní hormonální proměnou, která je často velmi...
Psychologové prozradili: Podle toho, co snídáte, dokážeme říct, jaký jste typ osobnosti. Je to spolehlivější než psychologické testy
Ranní snídaně je víc než jen první jídlo dne. Je to malý, ale mocný rituál, který dokáže prozradit o našem životním stylu, prioritách...
Co jíst místo rohlíků? Zdravá náhrada sníží hladinu cukru v krvi a dodá vlákninu
V případě, že se chcete více zaměřit na zdravý životní styl nebo na úpravu své váhy, bývá většinou prvním krokem volba náhrady...
Jak uklidit špajz: Těchto 6 jednoduchých tipů prodlouží trvanlivost o 50 % a ušetří vám místo i peníze
Plýtvání potravinami je velký problém. Setkat se s ním můžete takřka ve všech vyspělých státech po celém světě.
Češi podceňují vlákninu. Přidejte tuto levnou potravinu do snídaně a za měsíc ucítíte rozdíl jako po drahém detoxu
Zdravá strava se společně s kvalitním spánkem, pohybem a hygienou řadí mezi stěžejní stavební kameny pevného zdraví. To potvrzují i...
Stačí pár kousků této levné zeleniny před spaním a tělo začne spalovat tuky během spánku, říkají vědci
Hubnutí má mnoho lidí spojeno s drastickými dietami a náročnými tréninky. Přitom i malé změny v jídelníčku mohou mít určitý dopad na...
Na českých zahradách se šíří nový hmyz, který ničí rajčata rychleji než housenky. Stačí jednoduché opatření a vaše úroda bude v bezpečí
Rajčata z vlastní zahrady jsou pro mnoho lidí prostě nejlepší. Sladká, šťavnatá a plná slunce. Jenže právě o tuto radost nás může...
Tajemství křupavého řízku. Šéfkuchař prozradil, co přidat do strouhanky místo soli
Každý kuchař ví, že kvalita a chuť pokrmu nezávisí jen na surovinách, ale i na správném postupu a trpělivosti. Objevování nových...
Šéfkuchař odhaluje, proč by omáčku nikdy nezahustil moukou nebo smetanou. Místo toho používá tento zdravý a levný trik
Ve značné části světových kuchyní se omáčky zahušťují smetanou, škrobem nebo moukou. Výjimkou není ani ta česká, kde je mouka i...
Češi objevili trik, jak si během roku pěstovat zdravou zeleninu v paneláku. Chutná lépe než z obchodu
Domácí pěstování ovoce, zeleniny a bylinek se rozhodně nemusí týkat jen těch, kteří žijí v rodinném domě obklopeném přírodou. Stále...
Šokující zjištění: Ovoce, které si kupujeme běžně, obsahuje toxin ohrožující zdraví
Ovoce se řadí mezi nejdůležitější složky lidské stravy. Zpravidla obsahuje mnoho látek, které mají pozitivní vliv na zdraví.
Odborníci doporučují: Tato levná potravina spaluje tuky rychleji než drahé doplňky. Máte ji doma
V honbě za štíhlejší postavou mnoho lidí utrácí peníze za doplňky stravy, které však nepřinášejí kýžený efekt. Základem...
Tvrdil, že umí vařit jen s jednou ingrediencí. Výsledek všechny překvapil a restaurace ho teď žádají o recept
Naučit se připravovat některé chody nemusí být vůbec složité. Víceméně každý zvládne uvařit, upéct, usmažit nebo ugrilovat nějaké...
Nenapadlo by vás to ani ve snu: Toto typické české jídlo pomáhá s hubnutím. Je lepší než dieta
Typická česká jídla jsou obvykle proslulá tím, že do konceptu zdravého stravování příliš nezapadají. Většina z nich totiž obsahuje...
Zlepšuje náladu rychleji než čokoláda. Tuhle jednoduchou potravinu doporučují i psychiatři
To, že čokoláda snižuje stres, již bylo vědecky prokázáno. Tato pochoutka totiž stimuluje neurony, čímž snižuje stres a zlepšuje...
Bezpečná a zdravá dieta po padesátce: Rozpouští tuky a chrání svaly
Po překročení padesátého roku života se v našem těle začínají dít změny. Mezi ty nejsnáze identifikovatelné patří bezesporu větší...
Posvátná bylina, která pomáhá při bolestech hlavy a nespavosti. Roste vám za domem
Tuto rostlinu mnoho lidí přehlíží jako obyčejný plevel. Jedná se o poměrně nenápadnou bylinu, která má však v lidovém léčitelství...