Odborníci prozradili: Díky tomuto snadnému postupu budete doma dýchat vzduch čistší než v Alpách. Nezabere to více než 5 minut

Aby bylo pobývání ve vnitřních prostorech co nejpříjemnější, je v nich mimo jiné třeba neustále udržovat čistý vzduch. V opačném případě to může vést nejen ke snížení komfortu, ale především i rozvoji mnoha různých zdravotních problémů s dýchacím ústrojí. Naštěstí existuje celá řada způsobů, jak vzduch uvnitř domácnosti udržet co možná nejčerstvější. Některé z nich navíc nezaberou více než pět minut. 

Důležité je se naučit, jak správně větrat

Větrání se může na první pohled jevit jako mimořádně snadná činnost, na které nelze nic pokazit. Opak je však pravdou. 

Důležité je se držet následujícího pravidla: Pokud je venku zima, větrejte pouze velmi krátce, ale zato intenzivně – doba větrání by neměla přesáhnout pět minut. Nemusíte se bát otevřít okna na pár minut úplně dokořán. Větrat byste měli zhruba třikrát až pětkrát denně podle toho, kolik času uvnitř trávíte a kolik lidí se ve vaší domácnosti pohybuje. Během horkých dnů naopak větrejte pouze ráno a večer. Můžete však větrat i delší dobu v kuse – klidně i 15 až 30 minut. Nehrozí totiž tepelné ztráty, které by se podepsaly na výdajích za topení. 

„Dlouho jsem se domníval, že pro udržení čistého vzduchu je v létě i přes zimu nejlepší nechat okna neustále pootevřená. Pak jsem se nicméně dozvěděl, že to tak vůbec není, začal dodržovat optimální větrací strategii a nestačil se divit. Vzduch, který teď doma mám, je s trochou nadsázky čistší než v Alpách. Stačí pár minut intenzivního větrání,“ svěřil se pan Radovan z Hradce Králové. 

Správné větrání je klíčové. , ...

Správná vlhkost je základ: Bez vlhčení se během chladných dnů neobejdete 

Nesmírně důležité je ve vnitřních prostorech rovněž udržovat správnou vlhkost. Ta by se měla optimálně pohybovat přibližně v rozmezí od 45 do 60 %. Jakmile hodnota vlhkosti stoupne nad 60 %, z vašeho obydlí se rázem stává ideální prostředí pro množení plísní. Kromě toho může vysoká vlhkost souviset s rozvojem astmatu nebo alergií. 

Optimální však rozhodně není ani příliš suchý vzduch – tedy vzduch, jehož vlhkost činí méně než 45 %. Ten zase může způsobit rozvoj zdravotních problémů, mezi které patří například kašel, chrápání (v horším případě obstrukční spánková apnoe), ucpaný nos nebo nadměrné svědění kůže. 

Problém s vlhkostí je možné vyřešit velice snadno. Stačí si pořídit vlhkoměr, díky kterému je možné zjistit, jaká míra vlhkosti u vás v domácnosti panuje.

Pokud zjistíte, že je vlhkost příliš vysoká, pořiďte si odvlhčovač (někdy se můžete setkat rovněž s termínem pohlcovač vlhkosti), který ji dokáže snížit. Nejzákladnější a drobnější pohlcovače vlhkosti seženete za méně než 600 korun, ty větší s různými aditivními funkcemi stojí i více než 4 000 korun. 

Pokud je naopak vlhkost nižší, než by měla být, řešením je koupě zvlhčovače. Cena menších zvlhčovačů začíná již na několika stovkách korun, ty rozsáhlejší a efektivnější nicméně mohou vyjít i na více než 5 000 korun. 

Zpravidla platí, že během chladných dnů je častějším problémem příliš suchý vzduch, naopak během horkých letních dnů hrozí spíše nadměrná vlhkost. 

Zvlhčovač vzduchu může být velice užitečný. , ...

Zaměřte se rovněž na výměnu filtrů a používání správného hadru

Prach je nenápadný, ale zato velmi vytrvalý a nebezpečný nepřítel lidského dechového ústrojí. Jde o směs částic, která se do obydlí dostává z mnoha různých zdrojů: Patří mezi ně například lidské kožní buňky, zvířecí srst a chlupy, pyl či rostlinné zbytky, znečištění zvenku nebo textilie a vlákna. 

Složení prachu tedy může být velice pestré, v některých případech i nebezpečné. Jde totiž o živnou půdu pro roztoče, navíc může obsahovat plísně, zbytky chemikálií nebo alergeny. 

Z toho důvodu je vhodné pravidelně vyměňovat sací filtry ve vysavači. V opačném případě se hluboko v nich může usazovat velké množství prachu.

Rovněž dbejte na správné používání hadrů. Vždy dávejte přednost vlhkým hadrům před těmi suchými – ty totiž při utírání rozvíří prach do okolí.