Jak vychladit byt, když teplota uvnitř přesáhne 28 stupňů? Češi v parných dnech chybují a volí nejhorší možný postup

Tropická vedra mohou být nebezpečná pro všechny. Zvláště ohrožení jsou ovšem lidé nad 65 let, děti do 4 let, těhotné a kojící ženy, ženy s drobnou postavou, ale třeba také lidé s nadváhou či obezitou. Horko nás přitom neohrožuje pouze venku, ale také doma. Byt je na druhou stranu možné vychladit i bez klimatizace. Stále častějším vedrům se však musí přizpůsobit i samotná města.

Takhle se doma ochráníte proti horkům

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) byste se měli v tropických vedrech vyhnout vycházení ven. To platí podle odborníků hlavně mezi 11. a 15. hodinou. Jenže v tropických vedrech nemusí být dvakrát příjemně ani doma. Zvlášť pokud máte střešní okna. Pomoci může klimatizace, která ovšem zároveň odvádí vlhkost. Proto vás ostatně v klimatizovaných místnostech někdy bolí hlava. Vdechování příliš suchého vzduchu totiž může přispět k dehydrataci, takže je zde vhodné více pít.

Trik s ventilátorem a miskou ledu

Interiér si lze ovšem ochladit i bez klimatizace. Jak? Předně větrejte přes noc a ve dne okna důkladně zavřete. To je základ. Dále zatáhněte žaluzie a závěsy, čímž zablokujete přímé sluneční světlo. Můžete také ochlazovat vzduch ventilátorem. Odborníci přitom radí postavit před něj misku s ledem nebo zmrazené PET lahve. Ventilátor vám sice může pomoci, další elektronika ovšem ve vedrech škodí. Proto byste měli vypnout co nejvíce elektrických zařízení, která mohou být zbytečnými zdroji tepla. To vše přitom pomáhá, i pokud už je byt přehřátý.

Před větrák můžete postavit PET lahve se zmrazeným obsahem , ...

Ochlaďte také sebe, jinak hrozí přehřátí

V tropických vedrech byste neměli řešit jen okolní prostor, ale také sebe. Doporučováno je používat lehké a volné oblečení i ložní prádlo. Pomůže také chladná sprcha či vana. Zároveň byste tělo měli udržovat hydratované. Použít lze například mokré hadříky. WHO navíc doporučuje pít 1 šálek vody za hodinu a minimálně 2 až 3 litry denně. Pokud je v bytě dlouhodobě přes 30 stupňů Celsia, hrozí přehřátí organismu, což může být velmi nebezpečný stav, který není vhodné podceňovat.

Doma vás příliš neohrožuje úžeh, což je vlastně přehřátí mozku, za které může přímé působení slunečních paprsků. Celkové přehřátí organismu, při němž selhává termoregulace, se nazývá úpal. Ten může vzniknout i ve vnitřních prostorách. Při extrémním přehřátí se může tělesná teplota dostat přes 40 °C! V takovém případě je nutné aktivní ochlazování a vhodné je vyhledat pomoc. Ve vedrech byste každopádně neměli zapomenout ani na zvířecí mazlíčky, jež by měli mít alespoň stín a studenou vodu.

Ve vedrech nezapomínejte ani na domácí mazlíčky , ...

Vlnám veder se musí přizpůsobit i města

Když už ven musíte, použijte opalovací krém, který by ovšem neměl být příliš starý. Pokud ostatně ochlazení doma není možné, je doporučováno vyhledat klimatizované prostory jako například obchodní centrum, úřad či knihovnu. Opatření proti vedrům koneckonců aktuálně zavádějí i samotná města. Pomoci může například více zeleně či stromů, které snižují teplotu a zároveň poskytují stín. Podle expertů by se města měla vzhledem k častějším vlnám veder způsobených klimatickými změnami přizpůsobovat stále více.

Dobrým příkladem mohou být města ve Španělsku, která v tomto ohledu patří k vůbec nejpokročilejším. V Madridu, Barceloně, Malaze i jinde totiž vznikají takzvaná klimatická útočiště. Jedná se o veřejné prostory, které bývají klimatizované, bezbariérové, nabízejí pitnou vodu a udržují bezpečnou teplotu. Třeba Barcelona má letos už 400 takových míst. Zbytek Evropy však spíše zaostává. Lidé v Česku tak alespoň přecházejí na španělský způsob chlazení, který je zcela zdarma.