Kvalitní spánek začíná u správného povlečení. Nejlépe fungují egyptská bavlna, len a bambus

Výběr ložního prádla je mnohem důležitější, než by se mohlo zdát. Pokud zvolíte nevhodný materiál, může se to projevit na kvalitě spánku, a to výrazně negativním způsobem. Není přitom žádným tajemstvím, že dostatek kvalitního spánku je z dlouhodobého hlediska mimořádně důležitý pro zachování nejen fyzického zdraví, ale i maximální pracovní výkonnosti či psychické stability. To potvrzuje celá řada vědeckých výzkumů včetně rozsáhlých metaanalýz. Z toho jasně vyplývá, že při pořizování ložního prádla rozhodně není na škodu obrátit se na odborníky, kteří se tomuto tématu věnují. Které materiály jsou podle nich v aktuální chvíli nejvhodnější a kterým byste se naopak měli co možná nejširším obloukem vyhnout?

Pro každého mohou platit jiná pravidla 

V první řadě je třeba zmínit, že každý člověk může mít odlišné individuální potřeby. Podle nich by se měl výběr ložního prádla odvíjet především. Například pro lidi, kteří se během spánku výrazně potí, může být vhodné ložní prádlo z jiného materiálu než pro osoby s alergií nebo citlivou pokožkou. 

Kromě toho se potom vhodnost určitých materiálů může odvíjet podle aktuální meteorologické situace. V zimních měsících, kdy se teploty propadnou pod nulu, může být lepší sáhnout po jiném materiálu než během léta, kdy teploměry ukazují 30 °C či dokonce více. 

Přesto podle odborníků existuje materiál, který by bylo možné označit objektivně za nejlepší. Je totiž natolik přizpůsobivý a kvalitní, že by je vhodný pro většinu lidí. O kterém materiálu je řeč?

Nejlepší volba: Královna všech lůžkovin, která má své kořeny v Egyptě

Daným materiálem je egyptská bavlna, kterou můžete objevit rovněž pod označením „mako jersey“: Jedná se o nesmírně jemnou a hladkou bavlnu s vysokou hustotou vláken, která se může pyšnit vysokou pevností, prodyšností a odolností. 

Díky své struktuře je egyptská bavlna velmi příjemná na dotek a nabízí výborné termoregulační vlastnosti. Právě díky nim ji lze považovat za optimální volbu pro většinu lidí. Zatímco v chladných zimních měsících dokáže udržet teplo, v létě příjemně ochlazuje pokožku. 

Odborníci doporučují egyptskou bavlnu. , ...

„Sázkou na jistotu je přírodní bavlna. Doporučil bych mako jersey neboli egyptskou bavlnu, která během spánku dokonale absorbuje vlhkost a je prodyšná a lehká. V případě výběru lůžkovin pro nejmenší, jejichž jemná pokožka vyžaduje šetrnou a citlivou péči, by měly maminky sáhnout po mušelínu,“ potvrzuje výše zmíněná tvrzení Jakub Kalvoda, který je výkonným ředitelem ve společnosti MK Lůžkoviny.

Cenově dostupná alternativa

Nevýhodou produktů z egyptské bavlny je mnohdy jejich vysoká pořizovací cena. Pokud pátráte po jiném materiálu, který se může pochlubit solidními vlastnostmi, avšak nachází se v nižší cenové hladině, pak je vhodné zaměřit svůj zrak na bavlněný perkál. 

Perkál je ve skutečnosti plátnová vazba, ve které se nitě střídají jedna přes druhou. Teoreticky může být vyroben i z egyptsé bavlny, ale v tomto případě je řeč o bavlněném perkálu z běžné bavlny. 

Rovněž ten je totiž velice pevný, odolný a nabízí poměrně slušnou prodyšnost. Produkty, které jsou takto vyrobené, ovšem mohou být ve srovnání s těmi z egyptské bavlny i několikanásobně levnější. 

Na tento materiál naopak dejte pozor

Naopak za nejhorší materiál bývá odborníky často označováno mikrovlákno, které je paradoxně mezi Čechy velmi oblíbené.

Jde o synteticky vyrobené vlákno, které je sice relativně pevné, avšak pokožce neumožňuje dýchat. Kromě toho navíc špatně reguluje teplotu, což je zásadní problém. 

Zeptali jsme se odborníků, v jakém ložním prádle se spí nejlépe , ...

Co se týče dalších materiálů, jako je len nebo bambus, ty mohou být v některých případech rovněž vhodné. Jsou však zpravidla vázány jen na určité období (např. len je vhodný na léto).