Tajemství zdravých zubů našich babiček: Nepotřebovaly drahé pasty ani kartáčky, jednu věc dělaly jinak

V dnešním světě je pro řadu lidí důležité si pořídit drahý zubní kartáček s moderními technologiemi i špičkovou zubní pastu. Naše babičky však k zubní hygieně přistupovaly odlišně, a podle odborníků ne úplně špatně. 

V dávné minulosti si lidé vystačili s obyčejným klacíkem

Určitá péče o zubní hygienu nás doprovází prakticky od nepaměti. Postupem času se však mění způsob a pomůcky, které k tomuto účelu využíváme. Tak například Babyloňané si v roce 5 500 před naším letopočtem vystačili s obyčejným klacíkem z keře Miswak. Používali jej k odstranění zbytků jídla z mezizubních prostor, na konci jej rozžvýkali a využili jako hrubý zubní kartáček. 

V té době však bylo jediným cílem pouze odstranění zbytků jídla. Neřešil se zápach z úst ani zubní kazy. Nicméně zhruba o 2 000 let později se již v čínské medicíně objevují určité druhy kartáčků a ústních výplachů, kterými lidé předcházeli problémům s dásněmi. 

V dobách našich babiček již samozřejmě zubní kartáčky existovaly. V obchodech jste však elektrický nebo sonický kartáček nesehnali a stejně tak i nabídka zubních past byla dříve značně omezená. O nutnosti zaměřovat se na mezizubní prostory pak prakticky nikdo netušil. 

Jedlá soda může pomoci s bělením zubů , ...

S jedlou sodou v boji proti zažloutlým zubům

Mezi babské rady týkající se péče o zuby například patří používání jedlé sody. Ostatně, právě jedlá soda bývá často součástí složení zubních past a její použití tedy rozhodně není na škodu. Odborníci se shodují v tom, že se s ní pojí hned několik výhod. Předně podporuje efektivní odstranění zubního plaku z dásní a zubů, dále pak pozitivně působí proti zubnímu kameni a zánětu dásní. Má skvělé antibakteriální účinky a ceněna bývá i pro mírné bělení povrchu zubů. 

Babičky dobře znaly sílu bylinek

V minulosti se mnohem více využívaly určité bylinky pro podporu ústní hygieny. Tak například šalvěj lékařská je díky svým stahujícím účinkům nápomocná při léčbě krvácení dásní. Výplachy úst odvarem z této bylinky rovněž přispívají ke zmírnění zápachu z úst.

Naše babičky ale nedaly dopustit ani na hřebíček. Obsahuje eugenol, který má výrazné protizánětlivé a analgetické účinky, a proto se používá jako přírodní lokální anestetikum. Hřebíčkový esenciální olej má pak přirozenou schopnost bránit růstu bakterií a může pomáhat v boji proti infekcím.

Ačkoliv mohou být bylinné výplachy neškodným doplňkem péče o dutinu ústní, odborníci se shodují v tom, že nic nenahradí manuální čištění zubů. Právě to je podstatné pro odstranění zubního plaku. 

Hřebíček může pomoci při bolesti zubů , ...

Jak podpořit ústní hygienu v současné době

Moderní doba nabízí řadu nástrojů a pomůcek, kterými můžeme o své zdraví pečovat. V rámci ústní hygieny bychom proto neměli zapomínat na několik věcí.

• Osvojte si správnou techniku čištění zubů a zuby čistěte minimálně dvakrát denně (ráno a večer). 

• Nezapomínejte na mezizubní hygienu. Zubní plak se nejčastěji zadržuje právě mezi zuby, kde způsobuje mezizubní kazy. S výběrem vhodné velikosti mezizubních kartáčků a s osvojením čištění vám pomůže dentální hygienistka.

• Pořiďte si zubní pastu s fluoridem, který posiluje sklovinu a chrání zuby před kazem. 

• Ordinaci dentální hygienistky navštěvujte dvakrát ročně. Díky tomu dojde k profesionálnímu odstranění zubního plaku.

• Jednou ročně absolvujte preventivní prohlídku u zubního lékaře. 

Péče o chrup je důležitá hlavně z toho důvodu, že zdravé zuby a dásně jsou úzce propojeny s celkovým zdravím. Neodstraněný zubní plak vede ke vzniku kazů i zánětů dásní, které způsobují bolest a v konečném důsledku i nutnost zub vytrhnout. V každém případě se proto ohledně vhodné péče obraťte na svého zubního lékaře a preventivní prohlídky nezanedbávejte. Pamatujte, že včasné řešení problémů je lepší než jejich odkládání.