Chladicí deka se stává nutností v rozpálených ložnicích. Není drahá a teplotu sníží i o 4 °C

Ne každému vyhovuje mít zapnutou klimatizaci celou noc a pro někoho je to přímo nemožné, protože chladný a suchý vzduch prostě nesnese. Klasické deky a přikrývky udržují teplo – a spánek se tak stává noční můrou. Existuje ale chytré řešení ve formě chladicích dek, které neslibují magii, ale chytrou práci s termodynamikou s moderními materiály a mohou výrazně zlepšit spánek v horkých dnech.

Fyzika místo kompresoru

Na první pohled vypadá chladicí deka velice podobně jako jiná letní přikrývka. Tajemství úspěchu se skrývá v použitých materiálech – konkrétně jde o strukturu vláken a složení materiálu. Na rozdíl od chladicích podložek pod tělo, které spoléhají na různé gelové vložky nebo cirkulaci tekutin, chladicí deky pracují s odvodem tělesného tepla a vlhkosti směrem ven do prostoru.

V praxi se můžeme setkat se dvěma druhy chladicích dek na základě způsobu chlazení. Existují přikrývky s “pasivním” a “aktivním” chlazením. Pasivní chlazení spoléhá na extrémní prodyšnost vláken a schopnost rychle odvádět vlhkost. Používají se materiály jako bambusová viskóza, lyocell či kvalitní len. Takový materiál neakumuluje teplo. Jakmile se člověk pod dekou zpotí, vlhkost se vtáhne do vláken a rychle se odpaří. Deky na první dotek nestudí a zabraňují vzniku tepelného efektu pod peřinou, zároveň i vypařování z vláken má částečně chladivý efekt.

Deka přináší příjemný pocit osvěžení během odpočinku i spánku , ...

Aktivní chlazení na různé způsoby

Na trhu najdeme také deky s “aktivním” chlazením. Obvykle se jedná o chlazení použitým materiálem. Používají se speciální moderní vlákna, která většinou kombinují nylon a polyethylen. Tato vlákna mají extrémně vysokou měrnou tepelnou kapacitu. Dokážou absorbovat obrovské množství tělesného tepla a přitom se sama o sobě nezahřívají. Efektivita tohoto jevu se měří pomocí hodnoty Q-Max, což je maximální tepelný tok. Běžná bavlna má Q-Max okolo 0,1. Nejlepší chladicí deky mají Q-Max až 0,45.

Kromě chlazení pomocí použitého materiálu existují i systémy chlazení pomocí malého kompresoru. Ten se umístí pod postel a výdech lze umístit pod matraci či přímo do speciální deky. Na zařízení si může uživatel nastavit požadovanou teplotu a řídit i ostatní hodnoty. Takový systém je vhodný pro všechny, kteří trpí návaly horka, špatně spí a ostatní možnosti ochlazení jim nestačí.

Investice do spánku se vyplatí

Při výběru chladicí deky záleží na tom, jak moc velká očekávání máte. Zatímco základní deky poskytnou úlevu a prodyšnost, prémiové modely sníží pocitovou teplotu až o 4 °C. Systémy s kompresorem pak umožňují nastavení teploty na základě vlastního požadavku. Ceny za přikrývky s chladicím efektem začínají již na několika stokorunách. Jedná se o základní modely, kde ledový efekt není tak silný. Prémiové modely s nejlepším efektem pak stojí obvykle mezi 2 000 až 3 000 Kč. Systémy chlazení s kompresorem jsou pak dražší a může se jednat o částky převyšující i 10 000 Kč.

Některé deky s klimatizací umožňují regulaci teploty pomocí ovládání. , ... , ...

Při nákupu deky vždy sledujte informaci o Q-Max. Pokud informace chybí a deka je podezřele levná, požadovaný efekt se vůbec nemusí dostavit. Na internetu najdete mnoho levných přikrývek, které slibují až nemožné, proto je dobré si přečíst také recenze na konkrétní produkt.

Optimální teplota na spaní

Pokud je v ložnici velké horko, nevyspíme se dobře a budeme se budit. Ideální teplota na spaní se pohybuje mezi 16 a 19 °C. Abychom teplotu v místnosti snížili co nejvíce, stačí dodržovat pár doporučení. V horkých dnech přes den nevětrejte a snažte se maximálním možným způsobem zabránit teplu, aby se do místnosti dostalo. Větrejte až večer, nebo brzy ráno.

Kvalitnímu spánku také pomůže vhodná strava – těžké jídlo před spaním a alkohol nejsou ideální, protože se pak tvoří tzv. metabolické teplo z trávení. Ledová sprcha před spaním také není vhodná, naopak po ní má tělo tendenci se ohřívat. Zvolte raději sprchu s vlažnou vodou.