Místo přidání stupňů utěsněte dveře a položte koberec. Norové tím ušetří každou zimu tisíce

Když je nám doma zima, tak si přitopíme. Zdá se to logické. Jenomže s každým stupněm navíc se náklady za vytápění zvyšují o 6 %. Alespoň to tvrdí odborníci, kteří doporučují udržovat teplotu v obýváku na 20 až 21 °C. K tepelnému komfortu to prý stačí – a účet za energie nebude šplhat do extrémních výšin. 

V mnoha českých domácnostech však teploměry zcela zbytečně ukazují 24 °C a někdy i více. „Celých 68 % Čechů přetápí často až na 25 stupňů Celsia, v noci si v 73 % případů nastavují topení na zhruba 20 stupňů, což je jinak obvyklá denní teplota ve většině evropských domácností,“ uvádí Tereza Kunová ze statistické agentury STEM.

Psychologie vnímání tepla

V Norsku, kde je zima obzvláště dlouhá a třeskutá, lidé tráví doma mnohem více času než Češi. Své domovy proto nejen vytápějí, ale i zvelebují tak, aby se v nich cítili co nejpříjemněji. Měkké, hřejivé textilie v kombinaci s hrnkem horkého čaje na stole a vůní čerstvě upečených vaflí s domácí marmeládou zahřejí nejen obrazně, ale i doslova. Atmosféra interiéru má velký psychologický vliv na naše vnímání tepla. Pokud vaši podlahu tvoří holý laminát a okna zakrývají hliníkové žaluzie, budete si připadat jako ve studené jámě. Jakmile na podlahu položíte aspoň kusový koberec a na okna zavěsíte těžší závěsy, domov bude ihned útulnější… a teplejší. 

Norské domky vzbuzují hřejivý pocit už na pohled. , ...

Norové mají pro tento styl zvláštní výraz – koselig (čtěte kůšeli). Přesný český ekvivalent pro něj neexistuje, ale volně ho můžeme přeložit jako „útulno“. K vytvoření příjemného domácího prostředí se využívají teplé potahy na sedačky, polštářky, huňaté deky, koberečky, závěsy a svíčky, zkrátka všechny bytové doplňky, které byt proteplí, aniž byste otáčeli hlavicí na radiátoru. Důležitou roli hraje také osvětlení. Zatímco v pracovně a kuchyni preferujete studené bílé světlo, abyste dobře viděli na práci a lépe se soustředili, v relaxační zóně se hodí zvolit světlo teplé bílé až žluté, které je intimnější a opět navozuje větší pocit tepla.

Izolace nerovná se jen polystyren 

Textilie v domácnosti přitom neslouží jen jako placebo. Huňatý koberec a těžký závěs v okně fungují i jako dodatečná vrstva izolace. Od podlahy vás nestudí nohy a od okna netáhne. Dejte jen pozor, aby závěs zároveň nezakrýval i radiátor a nebránil teplu rozptýlit se do místnosti. 

Ve starších stavbách může táhnout i od dveří. Nedostatečně těsnící dveře lze jednoduše zaizolovat těsnicí páskou nebo pěnovou lištou. Tyto izolační prostředky stojí pár korun a problém vyřeší na celou zimu. 

Zbytečné úniky tepla jsou v českých domácnostech často způsobeny také nesprávným větráním. Máte-li celoročně otevřenou ventilačku kvůli přísunu čerstvého vzduchu, byt jen bezdůvodně ochlazujete, aniž by se vzduch v interiéru opravdu pořádně vyměnil. Mnohem efektivnější je mít všechna okna po celý den pevně zavřená a několikrát za den vyvětrat krátce, ale intenzivně. 

Pocit útulnosti a tepla navodí hřejivé domácí doplňky. , ...

Oblečení teplé i elegantní 

Možná jste zvyklí chodit doma v tričku. Norům nevadí pohybovat se po bytě v huňatém roláku či kardiganu. Teplota v jejich domech obvykle nepřekročí 20 °C, po vyšší ale netouží. Místo aby přitopili, raději se tepleji obléknou. Teplé oblečení nadoma může být volnější a pohodlné, a přitom nepostrádat eleganci. Mužům sluší svetry všeho druhu, ženy se mohou ležérně zabalit do vlněného plédu. Důležité je, aby vás nic neškrtilo či nekousalo. Volte přírodní materiály a jednoduché střihy. Nehoníte módu, chcete se cítit příjemně a uvolněně.

Menší teplotní rozdíl mezi interiérem a venkovním prostředím je ostatně i zdravější. Přechod z přetopeného bytu do mrazu představuje pro organismus šok, který může skončit oslabenější imunitou a respiračními, nebo dokonce cévními potížemi. Vždy je proto lepší doma pobývat ve svetru při 20 °C než přetápět na tropickou výheň a nakonec to odnést nejen vyšším účtem za energie, ale i nachlazením.