Porovnali jsme klasický kartáček, sonický a rotační. Většina lidí si ničí zuby tím nejhorším typem

Zatímco moderní technologie přinášejí stále efektivnější způsoby, jak o zuby pečovat, Češi zůstávají u osvědčených, ale méně účinných metod. Odborníci však upozorňují, že volba kartáčku může rozhodnout o tom, jestli zuby zůstanou zdravé, nebo se začnou pomalu ničit.

Pořadí kartáčků podle účinnosti a šetrnosti

Na prvním místě se jednoznačně umísťuje sonický kartáček. Pracuje na principu vysokofrekvenčních vibrací – 30 až 80 tisíc pohybů za minutu. Díky tomu účinně odstraňuje plak i v těžko dostupných místech a zároveň je šetrný k dásním i sklovině. Vytváří jemné proudění tekutiny, které rozrušuje plak i mimo dosah štětin. To znamená, že čistí i tam, kam se běžný kartáček nedostane. Odborníci ho doporučují především lidem s citlivými zuby, rovnátky nebo parodontózou.

Na druhém místě stojí rotační kartáček, který mechanicky otáčí hlavicí tam a zpět. Je účinný v odstraňování plaku, ale méně šetrný, hlavně pokud na zuby příliš tlačíte. Jeho kulatá hlavice se také hůře dostává do mezizubních prostor. Pro některé uživatele ale může být vhodnou volbou díky pocitu silnějšího čištění a dostupné ceně.

Na posledním místě se umístil klasický manuální kartáček. Je levný a snadno dostupný, ale jeho účinnost závisí výhradně na technice čištění. Podle průzkumů většina lidí stále sahá po kartáčcích s tvrdšími štětinami, protože mají pocit, že zuby vyčistí důkladněji. Ve skutečnosti ale tvrdé štětiny napáchají víc škody než užitku – poškozují sklovinu, podráždí dásně a mohou vést k obnaženým krčkům i citlivosti zubů.

Sonické kartáčky využívají podobné vibrace jako hygienisté při čištění v ordinaci. , ...

Jaký kartáček volí Češi a proč si tím škodí

Elektrické kartáčky preferovalo jen zhruba 16 % Čechů, zatímco v západních zemích, například USA, je to více než 40 %. Důvodem bývá cena, zvyky nebo mylné přesvědčení, že klasický kartáček „stačí“. Častým argumentem je také výdrž – tvrdé kartáčky se netřepí a vypadají déle jako nové. Jenže právě tvrdost je hlavní problém. Tvrdé štětiny mechanicky narušují sklovinu a způsobují ústup dásní, čímž zuby ztrácejí přirozenou ochranu.

Dentální hygienisté dlouhodobě upozorňují, že správné čištění je o technice a stráveném času, nikoliv jen o síle. Podle výzkumů si většina lidí čistí zuby v průměru jen 40 až 50 sekund, kdežto doporučené minimum jsou dvě minuty. Elektrické kartáčky s časovačem tak pomáhají odstranit jeden z nejčastějších zlozvyků, tedy příliš krátké čištění.

Nesprávné návyky mají dlouhodobé následky. Tvrdé štětiny a nadměrný tlak vedou k citlivosti zubů, odhaleným krčkům a zvýšenému riziku zánětu dásní. U rotačních kartáčků může nesprávné používání způsobit kruhové opotřebení zubní plochy, které se pak musí opravit překrytím fazetou.

Správná technika čištění snižuje riziko zubního kazu až o třetinu. , ...

Jak vybrat správný kartáček a co ovlivňuje výsledky

Základem zdravé ústní hygieny je výběr vhodné tvrdosti a tvaru hlavice. Odborníci doporučují měkké nebo extra měkké štětiny, které jsou k zubům šetrné, ale stále účinné. Příliš tvrdé štětiny zuby nevyčistí lépe, naopak narušují sklovinu a způsobují podráždění dásní. Důležitá je také velikost hlavice – menší hlavička se lépe dostane i k zadním zubům, kde se plak nejčastěji hromadí.

Pokud vybíráte elektrický kartáček, sonický model je vhodný pro většinu uživatelů, včetně těch s citlivými dásněmi nebo rovnátky. Rotační kartáček je dobrou volbou pro lidi, kteří preferují silnější mechanické čištění, ale měli by dávat pozor na přítlak. U obou variant se doporučuje používání vestavěného tlakového senzoru, který varuje při příliš silném tlaku.

Sonické kartáčky se navíc ukazují jako nejvhodnější i pro uživatele s implantáty či zubními náhradami, protože jejich vibrace pomáhají narušit plak i kolem protéz a omezují množení bakterií.

Kromě výběru kartáčku je důležitým faktorem také pravidelnost výměny. Kartáček nebo hlavici je nutné měnit každé dva až tři měsíce, i když na pohled vypadá v pořádku. Opotřebené štětiny ztrácejí účinnost a mohou být zdrojem bakterií.

Dentální hygienisté se však shodují, že i nejlepší kartáček neudělá svou práci sám. Důležitá je správná technika, délka čištění a šetrnost. Přestože tvrdý kartáček může působit jako důkladnější volba, pravda je opačná – čím jemnější, přesnější a technologicky pokročilejší nástroj zvolíte, tím lépe ochráníte své zuby i dásně.