Kancelářské stoly už jsou v moderních bytech přežitek. Nahradila je chytrá designovka, která nezabírá místo a je zdravější pro záda

Ještě před pár lety by Češi své typické dřevěné pracovní stoly ani za nic nevyměnili. Za poslední dobu ale přibylo lidí, kteří pracují výhradně z domu. A právě to celou situaci změnilo k nepoznání. Místo, které bylo do té doby jen pro občasnou práci, se najednou stalo každodenním pracovním koutem. Velké těžké stoly začaly zavazet a záda při práci u nich bolet. Naštěstí se začala objevovat prostorově úspornější varianta, kterou doporučují dokonce i fyzioterapeuti.

Takhle může klasický stůl ničit zdraví

Obyčejné kancelářské stoly jsou tak trochu předurčené k tomu, že u nich budete hodiny sedět v jedné a té stejné poloze. Často kvůli šuplíkům nezbývá moc prostoru na nohy, a tak nemůžete polohu měnit. Jenže to je něco, co lidské tělo nezvládá.

Práce u obyčejného psacího stolu může mít vliv na zdraví vašich zad , ...

Několikahodinové sezení má špatný vliv hned na několik oblastí – bedra, krční páteř, ale i ramena. Už po několika týdnech, které člověk stráví intenzivní prací u počítače, se tak mohou dostavit bolesti a ztuhlost.

Podle odborníků ale nejde o sezení jako takové. Problém leží někde jinde. Klíčová je podle nich délka sezení, absence pohybu a špatná výška stolu nebo židle. Navštívit jednou měsíčně fyzioterapeuta nebo si sem tam zacvičit pak vůbec nemusí pomoct. Nejdůležitější je totiž každodenní pracovní rutina, kterou vaše tělo vnímá a reaguje na ni.

Zdravější záda i lepší soustředění

Alternativním řešením ke klasickému pracovnímu stolu ale může být polohovací stůl. Jeho výšku si snadno během pár sekund upravíte a můžete díky tomu střídat sezení se stáním. A právě to je podle fyzioterapeutů jeden z klíčů ke zdravějším zádům i lepšímu držení těla.

Připadá vám zvláštní u práce stát? To nejste jediní. Dřív jsme byli zvyklí, že ve škole i práci se „sedí na zadku“. Během posledních pár let se ale ukázalo, že částečně vyměnit sezení za stání přináší mnohé benefity. Práce vestoje vám například aktivuje svaly, podpoří krevní oběh a sníží tlak na páteř. Střídání poloh navíc přináší úlevu i těm, kteří mají problémy s křečovými žilami.

Polohovací stůl pomůže se správným držením těla i produktivitou , ...

Není to ale o tom, že musíte čtyři hodiny v kuse sedět a pak čtyři hodiny stát. Stačí krátké intervaly, které vystřídáte několikrát denně – právě ty mají na vaše zdraví podle odborníků nejpozitivněj­ší efekt.

A nejen na něj, ale i na vaši produktivitu. Ti, kteří totiž střídají sezení se stáním, mluví i o menší únavě a lepším soustředění.

Ergonomie a flexibilita na míru

Mezi velké výhody výškově nastavitelných stolů patří také ergonomie. Pracovní plochu si nastavíte přesně podle výšky své postavy, a tak můžete docílit ideálního stavu. Ten podle odborníků znamená, že máte monitor v úrovni vašich očí a ruce v přirozené poloze. S nastavitelným stolem už zkrátka nemusíte přemýšlet, jak se přizpůsobit svému stolu a židli, protože se naopak nábytek přizpůsobí vám.

Takový stůl ale nemusí dobře posloužit jen vám, ale také dalším členům domácnosti. Ocení ho hlavně ty rodiny, kde jeden pracovní stůl používá víc lidí. Díky polohování bude vyhovovat dospělému i dítěti, ale i partnerům s rozdílnou výškou – poslouží zkrátka všem.

Hezký design i úspora místa

Pro řadu lidí je ale rozhodujícím faktorem i moderní design a úspora prostoru. Chtějí konečně něco, o co nebudou zakopávat, a nebude to působit tak „masivně“. To polohovací stoly splňují. Mají totiž o hodně lehčí konstrukci a nenajdete v nich zabudovány žádné šuplíky.

S klidem tento stůl můžete umístit i do obývacího pokoje nebo ložnice. Díky svým jemným čistým liniím totiž nepůsobí při momentech odpočinku rušivě.

A přesně to jsou důvody, proč se Češi začínají odklánět od klasických pracovních stolů. Ne proto, že by byly vyloženě špatné, ale proto, že tu existuje něco funkčnějšího a hezčího. A to je něco, co dokáže člověka přesvědčit ke změně.