Kvíz, ve kterém 80 % lidí pohoří: Jak často prát povlečení? Tento kvíz prověří vaše hygienické návyky

Hygienické zásady a opatření mají mnoho různých podob. Zahrnuty jsou nejen naprosté základy jako například mytí rukou či pravidelné sprchování, ale třeba i důkladné čistění spodních částí nehtů a podobně. Většina obyvatelstva vyspělých států by snadno mohla nabýt dojmu, že na dodržování hygienických pravidel není nic složitého. V praxi nicméně celá řada lidí v mnoha směrech chybuje. Jak jste na tom se znalostí hygienických pravidel vy, si můžete otestovat v kvízu, který najdete na konci tohoto článku. 

Historický vývoj hygieny a zajímavosti o ní

V dnešní době je dodržování základních hygienických opatření naprostou samozřejmostí pro drtivou většinu obyvatel vyspělých států. Dříve však lidé na hygienu příliš nedbali – i kdyby na ni dbát chtěli, neměli žádnou možnost, jak to udělat. 

Není to přitom až tak dávno, kdy byly hygienické možnosti značně omezené. Například v 19. století bylo vlastnictví vany pouze výsadou bohatých. A ani oni si zpravidla nedopřávali koupel každý den – ve vaně se koupali většinou pouze v sobotu. Po zbytek týdne jim musely postačit různé přírodní čistící prostředky nebo parfémy. 

Ženy se navíc (obzvláště ve městech) až do 19. století často koupaly ve speciálních košilích. To údajně proto, aby jim bylo znemožněno spatřit své vlastní „hříšné" tělo, nebo aby se na něj nedíval někdo jiný.

Ještě o poznání horší byla hygiena ve středověku. Pro lidi tehdy voda představovala vzácnost, a tak s ní přirozeně velmi šetřili, což se podepsalo na četnosti koupání i mytí rukou. „Koupel" si lidé dopřávali zhruba jednou až dvakrát měsíčně, přičemž se ve většině případů ani zdaleka nejednalo o nějaké důkladné mytí. Hrůzostrašné bylo z dnešního pohledu i nakládání s odpadem, který se běžně povaloval v ulicích či za hradbami pevností.  

Hygiena ve středověku byla otřesná. , Shutterstock...

K zásadnímu posunu v oblasti hygieny došlo až na přelomu 19. a 20. století. Tehdy se začaly budovat rozsáhlé kanalizační systémy. Právě díky kanalizaci přestaly ulice konečně zapáchat, což bylo do té doby naprosto běžné. 

Nejčastější mýty o hygieně

Stejně jako o mnoha jiných oblastech, i o hygieně kolují na internetu či mezi lidmi rozličné mýty.

Jeden z nich se týká například ústní vody. Někteří lidé tvrdí, že ústní voda dokáže nahradit běžné čistění zubů kartáčkem. To ovšem ani zdaleka není pravda. Zubní povlak a zbytky jídla lze odstranit pouze pomocí zubního kartáčku. 

Ústní voda není adekvátní náhradou za čistění zubů kartáčkem. , Shutterstock...

Další mýtus koluje o akné a praví, že vymačkávání pupínků pomáhá zbavit se tohoto nepříjemného zdravotního problému. Pravda však zní přesně opačně. Pokud pupínek vymáčknete, narušíte povrch pokožky, což může způsobit zánět a zarudnutí. Bakterie se pak dovnitř dostanou mnohem snadněji, což vede ke zhoršení stavu.  

Kvíz

Jak dobře se vyznáte v oblasti hygieny? To si můžete otestovat prostřednictvím následujícího kvízu. Správné odpovědi najdete na jeho konci. 

Otázka č. 1: Kolikrát týdně je podle dermatologů vhodné se sprchovat, pokud nejste aktivní sportovec, nebo se pravidelně výrazně nepotíte?

a) Třikrát až čtyřikrát. 

b) Jednou. 

c) Sedmkrát až desetkrát. 

Otázka č. 2: Jak často je vhodné prát povlečení v běžné domácnosti?

a) Jednou za dva měsíce. 

b) Jednou za jeden až dva týdny. 

c) Jednou za dva až tři týdny. 

Otázka č. 3: Jak dlouho byste si měli minimálně mýt ruce mýdlem a vodou?

a) 20 vteřin. 

b) 40 vteřin. 

c) 15 vteřin. 

Otázka č. 4: Ve kterých případech je vhodné měnit povlečení častěji než obvykle?

a) Pokud jste alergičtí na roztoče.

b) Pokud se málo potíte.

c) Pokud venku panuje chladné počasí. 

Otázka č. 5: Jak dlouhou dobu byste měli minimálně počkat po konzumaci kyselých potravin, než si půjdete vyčistit zuby?

a) Přibližně 30 minut. 

b) Dvě až tři hodiny. 

c) Není třeba čekat. Naopak je v tomto případě ideální si vyčistit zuby co nejdříve. 

Správné odpovědi: 1. a), 2. b), 3. b), 4. a), 5. a)