Češi objevují zapomenuté lázně. Tato procedura za 149 korun má účinky lepší než drahá dovolená

Na druhou stranu bohužel platí, že zdaleka ne každý obyvatel České republiky může pravidelně jezdit k moři nebo si užívat klidného pobytu v lázních. Někteří lidé si takový pobyt nemohou dovolit z časových důvodů, jiné tíží spíše finanční situace. V každém případě naštěstí existuje alternativní a velice levný způsob, jak pobyt u moře či v lázních směle nahradit – minimálně ze zdravotního a relaxačního hlediska. 

Tato levná relaxační metoda zažívá nárůst popularity 

Řeč je o pobytu v (uměle vybudované) solné jeskyni. Tyto jeskyně, které se ze zdravotních důvodů používaly již v 19. století, nyní zažívají v Česku renesanci.

Češi je aktuálně využívají velice často mimo jiné z toho důvodu, že celá jedna procedura vyjde přibližně na 149 až 199 korun. Cena se samozřejmě může lišit na základě toho, ve kterém městě se solná jeskyně nachází a jak je vybavená. 

Solné jeskyně mají Češi stále více v oblibě. , Shutterstock....

Prostředí, ve kterém si (nejen) vaše plíce budou připadat jako u moře 

Návštěva solné jeskyně zpravidla probíhá tím způsobem, že ležíte nebo sedíte na relaxačních křeslech a posloucháte příjemnou relaxační hudbu. V některých jeskyních se nepřehrává hudba, nýbrž zvuk šumícího moře. 

Po celou tu dobu vdechujete vzduch, který je silně nasycen solí. Během jedné procedury strávíte v solné jeskyni přibližně 45 minut. To se nemusí zdát jako mnoho, nicméně pravda je taková, že během této doby dokážete vdechnout zhruba takové množství soli, které odpovídá několika hodinám stráveným na pláži u moře. Je to dáno tím, že u moře je obsah soli ve vzduchu obvykle výrazně nižší, než je tomu v solných jeskyních. 

Teplota uvnitř solné jeskyně se zpravidla pohybuje v rozmezí od 20 do 23 °C. Z toho důvodu je vhodné vstupovat dovnitř v dlouhém rukávu. Ve většině solných jeskyní se nicméně nachází volně přístupné deky, které si můžete vypůjčit, pokud vám je zima. Celému tomuto procesu se říká „haloterapie“. 

Historie solných jeskyní a jejich účinky na lidské zdraví 

Haloterapie, která se v češtině rovněž běžně označuje jako léčba solným vzduchem nebo terapie solným vzduchem, má kořeny již v 19. století. Tehdy se začaly solné doly využívat jako sanatoria, a to zpočátku především v Polsku a na Ukrajině. 

Moderní solné jeskyně již nejsou vybudované v solných dolech, nýbrž postavené uměle. Přesto si zachovávají veškeré pozitivní efekty na lidské zdraví. 

Vědecké výzkumy ukazují, že pobyt v solných jeskyních dokáže být prospěšný zejména při léčbě kožních problémů, onemocnění dýchací soustavy nebo chorob, které postihují trávicí trakt. Pozitivní účinek haloterapie však byl zaznamenán i při neurózách, vyčerpanosti, psychickém stresu nebo dokonce depresích. Kromě toho pobyt v solné jeskyni ocení i sportovci, pro které se může jednat o skvělý způsob regenerace. 

V umělých solných jeskyních je klid a pohoda. , Shutterstock....

Jaké jsou výhody solných jeskyní ve srovnání s dovolenou u moře?

Pobyt v solných jeskyních se může ve srovnání s dovolenou u moře pyšnit hned několika výhodami:

• Cenová dostupnost: Jeden pobyt v solné jeskyni vyjde zhruba na 149 až 199 korun. To je podstatně méně, než na kolik by vás vyšel denní pobyt u moře. 
• Pravidelnost: Do solné jeskyně můžete snadno docházet pravidelně. Odborníci doporučují sérii 10 až 20 návštěv ročně. 
• Klidná relaxace: Na rozdíl od proslulých pláží, které jsou mnohdy přeplněné a hlučné, v solné jeskyni máte klid. 
• Výraznější vliv na zdraví: Díky vyššímu obsahu jemných solných částic ve vzduchu mají solné jeskyně výraznější vliv na zdraví. 
• Nižší časová náročnost: Solné jeskyně se nachází takřka v každém větším českém městě. Nemusíte za nimi tedy cestovat dlouhé hodiny. 

Není tedy divu, že obliba solných lázní v posledních letech u Čechů výrazně narostla.