Zdravé alternativy
Lékař varuje: Tato "zdravá" snídaně má cukru jako dvě limonády. Češi ji dětem dávají denně
Snídaně je jídlo, které má nastartovat celý den. Rodiče proto často volí potraviny, jež působí zdravě – barevné jogurty, müsli s...
Od kamarádky jsem dostala recept na snídani. Kila mizí jak po měsíci ve fitku a já se cítím plná energie
Zdravá strava se společně s kvalitním spánkem, hygienou a dostatkem pohybu řadí mezi základní stavební kameny pevného zdraví. O tom není...
Těstoviny jsem vyměnila za tuto přílohu. Váha klesá sama a kolegové se ptají, v jakém fitku mám permanentku
Někdy stačí jen malá změna, aby si člověk všiml velkého rozdílu. V jídelníčku se takovým bodem zlomu může stát výběr správné...
Češi mění tradiční sprchy za tento nový typ. Sprchování je nyní pohodlnější a zdravější
Koupelna bývá pro mnoho lidí místem, kde se na chvíli zastaví každodenní shon. Zároveň se stává prostorem, kde se hledají cesty, jak...
Vědci řekli, které sladidlo je nejzdravější. Používá ho málokdo, přitom se hodí do kávy i na pečení
Spotřeba cukru patří dlouhodobě k největším zdravotním problémům moderní společnosti. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je...
Češi si myslí, že tímto pečují o zuby, ale naopak je tím strašlivě poškozují. Okamžitě s tím přestaňte, varují zubaři
Většina lidí má za to, že péči o zuby věnuje dostatečnou pozornost. Čistí si je dvakrát denně, používají zubní pastu s fluorem,...
Bezpečná a zdravá dieta po padesátce: Rozpouští tuky a chrání svaly
Po překročení padesátého roku života se v našem těle začínají dít změny. Mezi ty nejsnáze identifikovatelné patří bezesporu větší...
Češi milují tento nápoj, ale neurologové varují: Může urychlovat stárnutí mozku
Na první pohled se tento nápoj může tvářit nevinně, ve skutečnosti však pro nás představuje skrytou zdravotní hrozbu. Český národ jej...
Toto běžné jídlo zvyšuje riziko infarktu o desítky procent. Češi ho milují
To, co jíme, má přímý vliv na naše zdraví. Zatímco některými potravinami svému organismu prospíváme, jiné nám mohou ubližovat....