Kvalita spánku
Pokud se budíte zpocení a nevyspalí, pravděpodobně za to může prostěradlo, ne matrace. Češi stále kupují ten nejhorší materiál
Ačkoliv moderní nabídka obchodů s ložním prádlem přetéká kvalitními vymoženostmi, Češi se dál uchylují k levné klasice, která jim...
Nikdy nemějte lampičku na tomto místě. Feng-šuej varuje před neklidem a únavou
Umístění světla by podle feng-šuej rozhodně nemělo záviset jen na vkusu obyvatele nebo praktických a estetických potřebách daného...
Designér přiznal, co by si do ložnice nikdy nepořídil. Na pohled stylové, ale škodíte tím spánku i zdraví
Některé domácí doplňky vypadají úžasně na fotkách, ale v realitě každodenního fungování s sebou nesou spíš negativa. Jaké položky...
JYSK zlevnil oblíbený polštář doporučovaný fyzioterapeuty. Teď stojí méně než polovinu
Listopad je každoročně spojen s akcí Black Friday, během níž kamenné i internetové obchody nabízejí na některé zboží výrazné slevy....
Feng Shui mistři mají jasno: Za problémy ve vztahu můžete tato věc na nočním stolku. Ihned ji odstraňte
V ložnici trávíme třetinu života, a přesto si málokdo uvědomuje, jak moc její atmosféra ovlivňuje vztahy i kvalitu spánku. Některé...
Zvlhčovače vzduchu šíří plísně a bakterie. Stačí drobná úprava nastavení, aby se vzduch pořádně vyčistil
Zvlhčovače vzduchu patří mezi užitečné pomocníky v domácnosti – zejména během topné sezóny, kdy suchý vzduch dráždí sliznice,...
Vědci objevili superpotravinu vhodnou výhradně pro ženy nad 50 let
Život žen po padesátce není procházka růžovou zahradou. Tělo v tomto věku prochází zásadní hormonální proměnou, která je často velmi...
Stačil mi týden s tímto domácím čajem a přestal jsem mít problémy se spánkem
Kvalitní spánek je jedním z nejdůležitějších pilířů zdravého života. Právě v této době totiž dochází k regeneraci našich...
Tyto 4 potraviny ničí kvalitu spánku. Většina Čechů je jí každý večer a dává je i dětem
Kvalitní spánek rozhoduje o celém následujícím dni. Jaký bude – jakou budeme mít náladu, schopnost soustředění i pracovní výkon. Za...
Psychologové tvrdí: Dejte tuto věc na noční stolek a partner vás přestane štvát
Noci bývají někdy náročnější než dny. Když se člověk dlouho převaluje, budí se kvůli každému zvuku nebo se cítí nevyspaný, odrazí...
Není to ani cvičení, ani zdravá strava. Tento jednoduchý zvyk dokáže prodloužit život až o 5 let
Dlouhověkost je pro většinu lidí spojena se zdravou stravou a pohybem. Jenže moderní výzkumy ukazují, že cesta k delšímu životu může...
Češi své polštáře vyhazují do popelnic. Objevili novinku, která jim narovná páteř a vyspí se jak batolata
Spánkem strávíme třetinu našeho života. Kvalita odpočinku má přitom přímý vliv na naše zdraví a schopnost zvládat každodenní úkoly....
Spěte takto a omladíte mozek o desítky let. Odborníci radí jednoduchý trik
O tom, že je kvalitní spánek nepostradatelný pro naše zdraví, se učí již děti na základních školách. Každodenní odpočinek má...
Revoluce v ložnicích: Češi mění klasické matrace za tento nový typ, který zajišťuje lepší spánek a zdravá záda
Kvalitní spánek je základem pro zdraví i duševní pohodu během dne. Není tak divu, že Češi mění klasické matrace za nový typ. Ten...
Odborníci prozradili, jak přesné jsou chytré hodinky při měření vašeho zdraví. Výsledky je překvapily
Moderní chytré hodinky nejsou jen módním doplňkem, nabízejí řadu funkcí pro sledování zdraví. Měří srdeční tep, kvalitu spánku,...
Lékaři varují: Tato poloha při spánku ovlivňuje vaše trávení i náladu. Jen jedna poloha je pro tělo skutečně správná
O tom, že je spánek naprosto zásadní pro správné fungování našeho organismu, není pochyb. Málokdo si však pamatuje, že naše zdraví...