Budíte se unavení? Postel postavená tímto směrem vám bere energii, varují odborníci na feng-šuej
Spánek se spolu se stravou, pohybem a hygienou řadí mezi nejdůležitější faktory, které ovlivňují lidské zdraví. O tom nepochybují ani významní vědci.
O důležitosti spánku jsme tak v mnohých případech naprosto oprávněně poučováni již od útlého dětství. Díky tomu si je asi každý vědom základních zásad, které se s ním pojí. Jak někteří specialisté na toto téma, tak příznivci starodávného čínského učení feng-šuej každopádně tvrdí, že pouhé dodržování základních spánkových principů nemusí být pro zajištění kvalitního spánku dostačující. Podle feng-šuej je například velmi důležité klást důraz i na organizaci ložnice. Na kvalitu spánku může mít údajně významný vliv například směr postele. Kam by měla směřovat a jaké další zásady byste podle feng-šuej měli při organizaci ložnice dodržovat?
Směr postele může mít podle feng-šuej zásadní vliv na kvalitu spánku
Příznivci feng-šuej tvrdí, že okolním světem neustále proudí speciální energie. Této energii říkají čchi a její tok připodobňují k proudění vzduchu nebo vody.
V případě, že je tok čchi plynulý, nerušený a proudí žádoucím směrem, může to mít příznivý vliv na lidské psychické i fyzické rozpoložení. V opačném případě však může způsobovat disharmonii a vyčerpávat z lidí energii či chuť do života.
Energie čchi podle feng-šuej ovlivňuje lidské psychické i fyzické rozpoložení.
, Shutterstock...
Proto je údajně velmi důležité dbát na to, aby byla vaše domácnost správně uspořádaná. Klíčové je mimo jiné i směřování postele. Každý směr může mít na člověka jiný vliv (poznatek: směr postele se určuje podle toho, kam při spaní směřuje hlava):
- Směr na sever: Většina lidí by podle feng-šuej měla orientovat svou postel směrem na sever. To se týká především dospělých lidí, kteří jsou v plném pracovním nasazení a každý den se musejí vypořádat s mnoha starostmi. Toto směřování totiž údajně dokáže uklidnit mysl a podporuje kvalitu spánku.
- Směr na jih: Jih je podle feng-šuej naopak nejhorší stranou, na kterou může vaše hlava při spaní směřovat. Lidé, kteří mají svou postel orientovanou na jih, se údajně často budí a jejich spánek je obecně méně hluboký. Kvůli tomu se mohou ráno vzbudit unavení a další den mají nedostatek energie.
- Směr na východ: Směrem na východ mohou spát děti či velmi energické osoby, které nemají příliš mnoho starostí. Tento směr totiž prý podporuje vitalitu, kreativitu a chuť do života, ale na druhou stranu nemá uklidňující efekt jako sever. Proto nemusí být vhodný pro zaneprázdněné dospělé, kteří mají spoustu starostí a potřebují na chvíli zvolnit a pročistit si hlavu.
- Směr na západ: Západ zajistí velmi hluboký a nerušený spánek. Bohužel však tato světová strana podporuje lenivost a snižuje produktivitu, což není žádoucí. Čas od času nemusí být na škodu spát směrem na západ, ale učiňte tak pouze výjimečně – například o víkendu po náročném pracovním týdnu.
Kromě směru postele se zaměřte i na nábytek a dekorace
Podle feng-šuej existují ještě další faktory, na které byste se měli zaměřit, pokud chcete, aby byl váš spánek kvalitní. Ty se týkají především nábytku a dekorací.
Zcela jistě byste se měli vyvarovat tomu, aby se ve vaší ložnici nacházely nějaké rozbité či neudržované předměty (např. popraskané lampy či zašlé dekorace). Tyto předměty totiž mohou způsobovat emocionální zátěž.
Nevhodné je rovněž nadměrné používání nábytku z umělých materiálů. Raději dejte přednost přírodním materiálům. To platí i o dekoracích. Velmi problematické mohou být především umělé květiny.
Dejte přednost živým květinám před umělými.
, Shutterstock...
V žádném případě pak nemějte před postelí velká zrcadla.
Vhodné nejsou ani určité obrazy: Například takové, které znázorňují velmi silné emoce nebo osoby v drsných podmínkách (např. námořníci na rozbouřeném moři, horolezci apod.).
Zcela jistě byste pak neměli mít v ložnici předměty, které se pojí s prací. Ložnice by měla být podle feng-šuej od práce jasně oddělená.
Závěr
Podle příznivců feng-šuej může mít směr postele zásadní vliv na kvalitu spánku. Je však třeba zmínit, že ačkoliv některé poznatky z tohoto oboru mohou být užitečné, feng-šuej není uznanou vědeckou disciplínou.
Proto je třeba dodržovat především doporučení odborníků na spánek. To znamená vstávat a chodit spát stále ve stejnou dobu, nekonzumovat večer potraviny s kofeinem či alkohol, dbát přes den na dostatečné množství fyzické aktivity a vyvarovat se pohledu do obrazovek.
