Mistři Feng Shui radí dát do dětského pokoje tuto věc. Pomáhá s rychlejším usínáním a zabraňuje nočnímu buzení

Malé děti jsou velmi citlivé. Mohou reagovat na příliš mnoho podnětů, jako je světlo z ulice, hluk, velké množství věcí nebo třeba ostré barvy. Podobné věci jsou častou příčinou neklidu nejen u dětí, ale i u dospělých. Usínání pak trvá podstatně déle a spánek není tak kvalitní. Mistři Feng Shui upozorňují, že právě spánek je z energetického hlediska okamžikem, kdy se tělo regeneruje a doplňuje čchi, tedy životní energii. A pokud je proudění čchi v prostoru narušené, dítě se v noci budí, má neklidné sny nebo se ráno probouzí unavené.

Feng Shui se zabývá v souvislosti se spánkem a odpočinkem hlavně světlem , ...

Světlo a toky energie v místnosti

Ve Feng Shui je světlo symbolem životní síly, vitality a aktivity. Ostré bílé nebo modré světlo aktivuje jangovou energii. Je to ta energie, která podporuje činnost, bdělost a koncentraci. Hodí se tak třeba pro studovnu nebo pracovní kout, ale ne pro prostor, kde má převládat klid. V dětském pokoji, zejména večer, má naopak vládnout energie jin. Ta je zase jemná, tlumená, podporující klid, důvěru a spánek.

Pokud dítě usíná v pokoji, kde svítí silné stropní světlo, bliká obrazovka tabletu nebo prosvítá pouliční lampa, jeho tělo dostává signál, že ještě není čas spát. Kromě „špatné“ energie může podobné zbarvení světla zapříčinit i nedostatečnou produkci spánkového hormonu. Mozek si zkrátka myslí, že je ještě den a není tak čas na spánek. Teplé světlo s odstínem do žluta či oranžova naopak působí přirozeně, uklidňuje nervový systém a napodobuje světlo při západu slunce, na které je lidský organismus evolučně zvyklý.

Noční světlo podle Feng Shui

Mistři Feng Shui doporučují, aby noční světlo v dětském pokoji mělo teplotu barvy mezi 1800 a 2700 K. Jde o velmi teplý tón podobný svíčce. Takové světlo neaktivuje jang, ale udržuje rovnováhu energií. Zároveň by mělo mít nízký jas, ideálně s možností regulace, aby nepůsobilo rušivě, ale jen jemně vymezovalo prostor.

Stejně důležité je i umístění. Světlo by nemělo mířit přímo na postel ani na obličej dítěte. Nejlépe funguje, když je postavené nízko a směřuje dolů. V ideálním případě by mělo mít přírodní materiálový základ. Skvělé jsou například lampy s dřevěným nebo keramickým stojanem, který podporuje harmonii a stabilitu. Plastové lampičky s ostrými barvami či blikáním naopak ruší energetické pole pokoje.

V některých případech se vyplatí doplnit světlo i zatemňovacími závěsy. Feng Shui učí, že hluboký spánek přichází tehdy, když se jin zcela rozvine. Tedy když je kolem tma, klid a teplo. Světlo z pouličních lamp tento stav narušuje, a proto by kvalitní závěsy z hutné látky neměly v dětském pokoji chybět.

Zatemňovací závěsy a teplé světlo zajistí dítěti lepší spánek , ...

Další prvky, které podporují klidný spánek

Noční světlo je základ, ale Feng Shui nabízí i další tipy, jak energii pokoje harmonizovat. Postel by měla stát tak, aby dítě vidělo na dveře, ale neleželo přímo proti nim. Špatná pozice postele v nás vyvolává podvědomý pocit ohrožení. Vzduch by měl proudit volně, bez zbytečných překážek v podobě hromady hraček nebo nábytku. Co se týče barev, ty volíme vždy jemné, neutrální nebo pastelové. Do místností určených pro spánek se ostré a výrazné barvy nehodí.

Na noční stolek je možné umístit malý přírodní kámen. Dobrou volbou je například růženín nebo ametyst. Tyto kameny podle Feng Shui podporují klid a pocit bezpečí. Pokud dítě trpí nočními můrami, pomáhá i jemné aroma levandule, která uvolňuje napětí. Ale hlavní roli vždy hraje světlo. Právě ono určuje rytmus, kterým tělo i mysl přecházejí z aktivity do odpočinku.