životospráva

Spánek se společně se stravou, hygienou a fyzickou aktivitou řadí mezi základní pilíře pevného lidského zdraví. Proto jej rozhodně není...

O tom, že je spánek velmi důležitý a rozhodně by se neměl jeho vliv na zdraví podceňovat, ví již malé děti. Tento fakt potvrzuje i celá...

Některé zdravotní potíže často vnímáme jako známky stresu, přepracování nebo postupujícího věku. Pravdou ale zůstává, že zdánlivě...