Odborníci radí: V žádném případě si neberte telefon na WC. Až zjistíte proč, raději ho necháte v obýváku

Obrovské množství lidí tráví čas na toaletě s telefonem v ruce. Projíždí si sociální sítě, čtou zprávy, vyřizují dokonce e-maily, nebo si jen krátí chvíli články či videi. Jenže tento na první pohled nevinný zlozvyk má nepříjemné důsledky. Podle výzkumů je mobilní telefon jedním z nejšpinavějších předmětů, na které během dne saháme. Na jeho povrchu se údajně nachází až desetkrát více bakterií než na samotném záchodovém prkénku. Pobyt na záchodě tak situaci ještě zhorší. Každé spláchnutí znamená další bakterie, viry či dokonce fekálie. Tato „směs“ má dokonce vlastní název – toaletní aerosol. Podobně znečištěný telefon pak přikládáme na tvář k uchu, saháme na něj při jídle nebo ho dáváme do rukou malým dětem.

Sezení s telefonem na WC má i zdravotní důsledky , ...

Telefon jako Petriho miska

Podle výzkumů profesora Charlese Gerby z Univerzity v Arizoně jsou mobilní telefony často více znečištěné než samotné toalety a na jejich povrchu se nachází vysoké množství bakterií, včetně mikroorganismů fekálního původu. Našli mimo jiné stopy E. coli, stafylokoků, ale i streptokoků nebo norovirů. Všechny tyto mikroorganismy se mohou na telefon dostat právě z prostředí toalety.

Pokud si ho berete do koupelny pravidelně, dáváte jim možnost se na povrchu dlouhodobě usazovat a přenášet dál. Například při používání telefonu v kuchyni nebo při kontaktu s jídlem. Z hlediska hygieny je to tedy podobné, jako byste si telefon odkládali přímo na prkénko záchodu a pak ho bez mytí rukou zvedli a položili si na obličej. 

Nejde jen o hygienu

Problém s telefonem na toaletě ale není jen o bakteriích. Lékaři upozorňují, že trávení času na WC s mobilem má i negativní vliv na zdraví střev a konečníku. Mnoho lidí zůstává sedět na míse déle, než je potřeba. A to jen proto, že čtou články nebo prohlížejí sociální sítě.

Dlouhé sezení na toaletě vytváří tlak na žíly v oblasti konečníku, což může postupně vést ke vzniku hemoroidů nebo k jejich zhoršení, pokud už jimi člověk trpí. Záchod není křeslo, ale krátkodobé místo určené jen k vykonání potřeby. Odborníci tak doporučují nepřekračovat pět minut.

Mobilní telefon by se měl pravidelně dezinfikovat , ...

Zlozvyk, kterého je třeba se zbavit

Podle psychologů jde o formu digitálního úniku. Chvíli klidu, kdy máte soukromí a nikdo vás neruší. Ale i tento krátký „únik“ posiluje závislost na telefonu a narušuje přirozené hranice mezi osobním prostorem a online světem. Kombinace nevhodného prostředí, stresu a hygienických rizik z toalety dělá ideální místo pro zhoršení našeho zdravotního stavu.

Pokud se chcete vyhnout rizikům, odborníci doporučují několik jednoduchých, ale účinných kroků:

• Neberte si telefon do koupelny ani na toaletu. Pokud si chcete přečíst zprávy, udělejte to až po návratu.

• Vždy zavírejte víko toalety před spláchnutím. Tím omezíte šíření aerosolových částic.

• Telefon pravidelně dezinfikujte. Ideálně alespoň jednou denně otřete displej speciálním ubrouskem nebo hadříkem s isopropylal­koholem (nikoli běžným čisticím prostředkem, který může poškodit displej).

• Myjte si pravidelně a pořádně ruce. I když si je po toaletě myjete, je lepší s mobilem manipulovat až po důkladném osušení.

• Omezte dobu pobytu na WC. Stačí pár minut. Čím déle sedíte, tím větší je tlak na konečník a riziko problémů s cévami.