Spánková hygiena
Ideální teplota v dětském pokoji není stejná jako v ložnici dospělých. Stačí rozdíl 2 stupňů a dítě bude spát klidněji
13. 11. 2025 • Lucie Mateová
Některé děti se v noci převalují, budí se s pláčem nebo mají věčně studené ruce. Nemusí to být ale jen o špatné volbě pyžama nebo...
Odborníci prozradili, kolik hodin spánku potřebujete, abyste hubli během noci a ráno vypadali o 3 roky mladší
19. 9. 2025 • Monika Brešťanská
Chcete zhubnout, a tak počítáte kalorie, dřete v posilovně a nakupujete drahé doplňky stravy? A ani přesto nejdou kila dolů? Možná vám...
Mezi dětmi se začíná šířit nový fenomén. Odborníci varují, že jim kazí spánek víc než kofein
17. 9. 2025 • Monika Brešťanská
Na děti číhá v dnešním světě spousta nebezpečí. Každou chvíli se navíc mezi mládeží šíří nové fenomény. Některé jsou spíše...