Mýtus o vytápění na 21 °C padl. Odborníci odhalili ideální teplotu pro práci v kanceláři

Někomu je teplo při 15 °C, další se při nich skoro klepe. Vnímání teploty je skutečně individuální a lišit se může třeba i mezi muži a ženami, k čemuž se také dostaneme. Nejprve se však zaměřme na to, jakou teplotu považují odborníci za optimální v kanceláři. Zatímco při některých teplotách jsme velmi produktivní, při dalších náš výkon výrazně klesá. Nejde tedy o zanedbatelnou skutečnost.

Proč je teplota v kanceláři důležitá?

O tom, zda se uvnitř budov cítíme pohodlně, rozhoduje více faktorů. Jedním z nich je vnitřní teplota. Ta má vliv na několik lidských reakcí. Předně se jedná o tepelný komfort, podílí se ale třeba i na tzv. syndromu nemocných budov, což je soubor příznaků objevující se v konkrétní stavbě. Může se jednat o bolesti hlavy, únavu nebo podráždění. Vnitřní teplota má ovšem vliv také na pracovní výkon. V tomto ohledu docházejí vědci k závěru, že dříve propagovaná teplota 21 °C je mýtem.

Tohle je ideální teplota v kanceláři

Dlouho se říkalo, že teplota v kanceláři by měla být přes 20 stupňů Celsia. Avšak je to právě zdražování energií, které vedlo k tomu, že jsme i na pracovištích začali topit méně. Klidně i na 19 °C. Ačkoli je takový krok ekologický a ekonomický, z hlediska produktivity zase tak šťastný není. Už některé dřívější vědecké studie uváděly, že optimální teplota v kanceláři by se měla pohybovat mezi 21 a 22 °C.

20 stupňů Celsia už je v kanceláři poněkud málo , ...

Metaanalýza z letošního roku takové výsledky potvrdila, ovšem s tím, že nejvyšší produktivita je zaznamenávána právě při teplotě 22 stupňů. Tedy ani velká zima, ani velké horko. Když se ostatně v roce 1999 zeptali novináři prvního singapurského premiéra Li Kuang-jaa na to, co může za ekonomický úspěch tropické země, odpověděl trochu překvapivě – klimatizace.

To potvrzují i vědci. Podle některých studií je hranicí výrazného poklesu výkonu při práci 23 °C, podle dalších 24 °C. Už při těchto teplotách tedy může klesat produktivita, což se s každým dalším stupněm navíc prohlubuje. Při 30 stupních Celsia bývají ostatně pracovní výkony dost mizerné. Mějme ale na paměti, že skutečnost je o něco složitější, což nemůžeme ignorovat.

Topení by v kancelářích nemělo příliš „hicovat" , ...

Vnímají teplotu jinak muži a ženy?

Některé vědecké studie berou tuhle skutečnost jako prokázanou. Další jsou ovšem zdrženlivější, protože podle jejích závěrů je literatura týkající se rozdílů ve vnímání teploty u různých pohlaví (a věkových skupin) neprůkazná. Je ovšem fakt, že muži mívají více svalové hmoty, zatímco ženy mají obvykle více hmoty tukové. Čínská studie z roku 2021 navíc uvádí, že rychlost ženského metabolismu je nižší. Proto mívají ženy radši teplo, což se ostatně projevuje i u mnoha samic v přírodě.

Tyhle závěry je ale nutné brát s rezervou. Existují totiž významné rozdíly i na individuální úrovni. Každý jsme jiný. Někteří muži tedy milují teplo, zatímco mnohé ženy dávají přednost chladnějšímu prostředí. Roli v tom hraje tělesná konstituce, rychlost metabolismu, adaptace na určité podmínky, osobní historie apod.

I u teplot na pracovišti hrají roli specifické faktory, takže nelze zobecňovat. Tepleji by samozřejmě mělo být při sedavých činnostech. Větší chlad naopak nemusí tolik vadit při pohybu. Navíc si je nutné uvědomit, že k tepelnému nepohodlí a nižší produktivitě při práci může přispívat třeba vlhkost vzduchu nebo povrchová teplota podlahy. Najít optimální podmínky tedy nemusí být snadné.